Premenstruellt syndrom Del V - Effekter av fettsyror och Phytoestrogen

Premenstruellt syndrom effekter över 70% till 90% av kvinnor före klimakteriet i USA och mindre för kvinnor i Sydostasien på grund av deras diet. Premenstruellt syndrom (PMS) förekomst har mer än fördubblas under de senaste 50 åren och det definieras som felaktig funktion av äggstockarna i samband med kvinnor menstruationscykeln, påverkar det kvinnorna fysiskt och känslomässiga tillstånd och ibland interferens med dagliga aktiviteter som ett resultat av hormonförändringar. Syndromet sker i en eller två veckor före menstruation och sedan minskar när perioden börjar. I den här artikeln kommer vi att diskutera hur fettsyror och fytoöstrogen effekt kvinnor med premenstruellt syndrom. Omdömen

A. Fettsyror
I. Lever
a) överkonsumtion av mättat fett minskar funktion levern utsöndra galla i blodet och störning av lever i regleringen funktion av bukspottkörteln i insulinproduktion till följd av symptom på PMS, inklusive mat och socker begäret. Omdömen II. Prostaglandiner hormoner
1. Definition
Prostaglandiner finns i de flesta vävnader och organ. De produceras av alla kärnförsedda celler utom lymfocyter. Prostaglandiner genereras från
a) Gamma linoneic syra (GLA) Review b) Arachidinic syra (AA) Review c) eikosapentaensyra (EPA) Review

2. Hur prostaglandiner effekt kvinnor med PMS
en. Gamma linoneic syra (GLA) Review GLA är också känd som viktiga Omega 6 fettsyra som har antiinflammatoriska egenskaper finns främst i vegetabiliska oljor. Det kan också omvandlas från linolensyra innan du konverterar till prostaglandiner PGE1. Om det finns blockering orsakad onormal funktion av fett och protein metabolism, obalans av essentiella omega 3 och 6 fettsyror och näringsämnen brist, kan PGE1 bli dåliga prostaglandiner som resulterar i PMS-symptom inklusive menstruationssmärtor och kramper.

f. Arachidinic syra (AA) Review Arachidinic syra (AA) omvandlas också från linolsyror efter konvertering till dihomogamma-linolensyra (DGLA). Den framställs som ett resultat av obalans av omega 3 och 6 fettsyror. Över produktionen av PGE2 orsakar symptom på PMS inklusive mensvärk och kramper. Eftersom kött innehåller höga halter av AA, minska intaget av dessa produkter kommer att bidra till att återställa balansen av prostaglandiner hormon PG1 och PG2. Omdömen

c. Eikosapentaensyra (EPA) Review Omega 3 fettsyra innehållande eikosapentaensyra som också är känd som också icosapentaenoic syra som omvandlas från alfa-linolensyra. EPA är avgörande för produktion av goda prostaglandiner PGE3 resulterar i att minska risken för inflammation och symptom på PMS. Omdömen

Obalans av omega 3 och 6 fettsyror orsakar obalans hormon medlemmar i prostaglandiner och försvagar levern fettsyror metabolism som resulterar i ökad risk för symtom på premenstruellt syndrom. Omdömen

b) Det är också störningar lever i fett och protein metabolism som är viktigt för våra kroppens celler behöver inklusive cellerna i nervsystemet sytem som resulterar i att öka nervös spänning och symptom på PMS. Omdömen

III. Mättat fett
Mättat fett är fett som består av triglycerider och innehåller endast mättade fettsyraradikaler och kommer huvudsakligen från djur. Den blockerar upptaget av näringsämnen i matsmältningssystemet, inklusive essentiella fettsyror och vitaminer och mineraler som resulterar i ökad obalans av prostaglandiner familj och lever i fett och protein metabolism orsakar symptom på PMS, om de konsumeras i stora mängder. Förresten, mättat fett deceases också funktionen hos din lever som ett resultat av att bygga upp av kolesterol och triglycerider i blodet som orsakar fler sjukdoms inklusive hjärtsjukdomar och stroke. Omdömen

B. Fytoöstrogen
I. Definition
Fytoöstrogener även kallad kost östrogen, är icke-steroida växt föreningar som har en strukturell likhet med estradiol och förmåga att orsaka östrogena och anti östrogena effekter. Omdömen

II. Hur fytoöstrogener effekt kvinnor med PMS
1. Hormon balansering
Som vi nämnde i definitionen, fytoöstrogener i växten har förmåga att sänka nivåerna av östrogen, om den är för hög och högre nivåerna av östrogen, om den är för låg. Eftersom de flesta kvinnor med pre-mentsrual syndrom har alltid vissa typer av hormonell obalans, inte bara kommer hjälper intag av photyestrogens återställa balansen, men också minska symtomen vid PMS. Omdömen

2. Hormon som stimulerar
fytoöstrogen har också förmågan att reglera nivåerna av sex hormone binding globulin SHBG som cirkulerar i blodet. SHBG produceras av levern i fett och protein metabolism och rätt nivåer av SHBG bidra till att minska symtomen vid PMS såsom humör swing och vätskeansamlingar. Omdömen

3. Menstruation
Forskning visar att kvinnor intag av fytoöstrogen bidrar till att öka längden på perioden för vissa kvinnor som har för kort tid samt lättare period. Omdömen

4. Lever booster
fytoöstrogen ökar också leverfunktionen för att reglera nivåerna av prostaglandin hormon av fett och protein metabolism resulterar i att minska mensvärk och kramper för vissa kvinnor med PMS.

5. Cirkulationssystemet
Det bidrar också till att minska halterna av dåligt kolesterol i blodet, vilket leder till mer syre transporteras till cellerna i kroppen och öka normala celler fungerar resulterar i att minska symptomen vid PMS inklusive cellerna i nervsystemet systemet. Omdömen

Eftersom PMS är behandlingsbar och hanterbart av naturläkemedel och en självhjälp Självklart, om du har PMS, vänligen titta på den ljusa sidan. FÖR emotionell stress RELIEF Självhjälps KURS Omdömen

Jag hoppas att denna information kommer att hjälpa. Om du behöver mer information eller försäkrings råd, följ min artikel serien i detta ärende på min hemsida på: http://medicaladvisorjournals.blogspot.com http://lifeanddisabitityinsuranceunderwriter.blogspot.com Hus Till serie premenstruellt syndrom PMS, besök Omdömen http://pre-menstrualsyndrome-pms.blogspot.com/
.