Irritable Bowel Syndrome: Vad är det och gör min diet påverkar det

Många amerikaner drabbas av ett tillstånd som kallas colon irritabile. Detta är ett tillstånd som listar en mängd olika symptom bland dess diagnos som omfattar oroliga mage, uppblåsthet, gas, diarré eller förstoppning. Läkare kommer brukar köra ett batteri av tester för att avgöra om IBS är den skyldige och att utesluta andra mer allvarliga tillstånd. Faktum i frågan är, colon irritabile är en generell term och inte har en specifik orsaken, eller en specifik botemedel. Enligt min mening, och i yttrandet från andra på denna fråga, är svaret enkelt … VI SATTE SKRÄP in i våra kroppar och våra kroppar DON &'; t gillar IT Omdömen

Ok, ledsen för skrika, men detta ämne verkligen! bränner mig. Du ser, många människor äter inget annat än skräp hela dagen och ändå på något sätt är förvånade då de har ont i magen. De är mycket mer villiga att svälja en flaska Pepto Bismol än de är att ändra sin kost. Detta verkar vara vansinne för mig. Vi vet vilka livsmedel som är bra för dig och som inte är, och våra kroppar gör också! Låt &'; s titta på en lista över några saker som kan “ aktivera &"; colon irritabile

pommes frites
Fried Chicken
Glass och helmjölk
Soda
alkohol Omdömen

EGENTLIGEN? Du menar … äta dessa livsmedel skulle kunna ha en negativ effekt? Etiopiska …

Så, nu har vi en term för ett tillstånd som är i grunden matsmältningssystemet inte reagerar väl till skräp du sätter i det. Vad händer om du sätter smutsigt vatten i din bensintank? Jag menar, du vet din bil behöver bensin, men glömmer att du väljer att sätta i smutsigt vatten. Tror du att de skulle komma med ett fint term för det? Tja, kanske inte en fancy, men en välkänd … det kallas dumhet. Detsamma gäller för klagar över att du har värk och smärta och känner dig obekväm eftersom du bara hade pommes frites och en koks och slutade upp med en hot fudge fruktglass …
Så, vad sägs om att försöka vissa livsmedel som kan ha motsatt effekt ? Som kanske magen och matsmältningssystemet kommer faktiskt att må bra för en förändring och du segrade och 'en; t behöver oroa sig för diarré eller kramper, men i stället, ett friskt matsmältningssystem smärtfri. Hur låter det? Tja, här är några livsmedel som du kanske vill prova som alternativ till den normala skräp du har fyllning ditt ansikte med

Raw Broccoli
Morötter Omdömen Peas
kidneybönor
Lima Beans
fullkornsbröd Omdömen persikor
Äpplen Omdömen

Se någon skillnad där? Ovanstående livsmedel är höga i fiber. Fiber är något som allvarligt saknas i vår kost dessa dagar och det är en av de viktigaste ingredienserna som kan innebära ett friskt matsmältningssystem. Omdömen Samtidigt som jag är ingen läkare och kan inte bevisa den exakta orsaken till colon irritabile, vill jag säga att genom att välja att äta hälsosam, fiber rika livsmedel, dina chanser är stor att du kommer att drabbas mindre symptom på detta obekväma jobbigt och kanske ingen alls. Välj friska och skörda frukterna Omdömen  !.