Hur 5-HTP kan hjälpa dig balansera din Life

Jag har letat och söka efter mitt inlägg jag gjorde på 5-HTP men kanske jag inte lägga upp den här. Så jag kommer att dra nytta av min sömnlöshet och lägga upp lite på det. Omdömen

5-HTP är ett naturligt komplement som du kan köpa på hälsokostaffär. Jag får min på Vitamin Shoppe. De har också en hemsida med samma namn och jag brukade köpa därifrån tills de öppnade en butik här lokalt. Omdömen

När någon sätter på en SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) som Prozac, Paxil, Zoloft hur det fungerar är att när serotonin frigörs från en synapser i hjärnan, den kemiska av SSRI sätter upp en "baby-gate" på den synapser så serotonin stannar i hjärnan lite längre så att mer av det kommer att gå över in i mottagardelen av synapserna. När människor blir deprimerade av en kemisk obalans kan det vara att synapserna inte erkänna tillräckligt serotonin. Så Prozac eller vad SSRI dr. föreskriver att blockera återupptaget av att serotonin. När synapserna släpper serotonin, kommer det att ta tillbaka vad som inte flyttas över till de mottagande synapser att återanvända senare. Det Prozac hjälper block som återupptag i hopp om att mer av det kommer att gå in i mottagaren som kommer att skapa ett tillstånd av välbefinnande (inte är nedtryckt) i personen. Förstod det? Ok .....

Detta fungerar allt gott och väl om hjärnan bara inte får nog av serotonin, men vad händer om hjärnan inte producerar tillräckligt med serotonin? När människor börjar med en låg dos av en SSRI och sedan ha den ökade om och om igen, med tiden, det är verkligen hjärnan inte ha tillräckligt med serotonin att känna igen.

Hur kroppen får lite på att göra serotonin? Serotonin är en aminosyra. En aminosyra är den mikronäringsämnet av protein. Om en person inte får tillräckligt med protein som de inte får tillräckligt av aminosyran tryptophine. Tryptophine omvandlas till serotonin i hjärnan. Tyvärr tryptophine är en riktig liten aminosyra och det blir trångt ut en hel del av andra aminosyror komma in i hjärnan. Plus, om vi äter för mycket av bearbetade kolhydrater och dåliga fetter (härdade fetter) det förstör kroppens förmåga att göra omvandlingen av tryptophine till serotonin. (Serotonin omvandlas från tryp. I dag tid att skapa den känsla av välbefinnande och tryp. Gör melatonin på kvällen så vi kan sova gott!) Katalog

Nu går 5-HTP. 5-HTP kan komma in i hjärnan lätt och inte få trångt ut lika lätt som tryptophine. Det är ändå bäst att ta 5-HTP på en tom mage, men. Andra proteiner i magen och tunntarmen kan fortfarande tränga ut den 5-HTP att komma in i blodsystemet. När 5-HTP kommer in i hjärnan omvandlar mycket lätt till serotonin. Så vad 5-HTP inte är berättar hjärnsynapserna "Här är mer serotonin" i motsats till SSRI berätta (tvingar) i hjärnans kemi i "vänligen erkänna mer serotonin."

Sedan 5-HTP är ett naturligt komplement det inte lura hjärnans kemi att göra något den inte redan gör. Det är vad SSRI do, though. Och det är där du får de dåliga biverkningar. Omdömen

Rekommenderade doser av 5-HTP är 50 mg till 200 mg. Jag tar personligen 50 mg på morgonen före frukost (över en timme innan) och en annan 50 mg före sänggåendet. Jag tar ett märke som heter HTP-Calm som har Valerian, humle och några andra örter i det som är kända för att lugna kroppen. Det hjälper mig att sova på natten (vanligtvis !!!!) och lindrar ångest /stress. Vänligen aldrig ta detta om du tar en SSRI redan och inte bara sluta ta några SSRI utan att först tala med din läkare. Det kan verkligen kasta dig in i en allvarlig loop! Plus, jag är inte att diagnostisera någon eller förskrivning här heller! (Juridisk friskrivning !!!) Review

Detta är information som jag brukade undervisa i mina nutritionklasser till min viktminskning klienter. Detta är en mycket förenklad version av en mycket känslig och intrikat system i hjärnan. Det är ingalunda avsedda att vara vetenskaplig men bara ett enkelt sätt att förstå en del information. Omdömen

Jag hoppas att detta hjälper! . Låt mig veta om du har några frågor, så ska jag försöka hjälpa

Blessings,
Kimberly < --- som nu ska försöka få sova !!!! Omdömen.