Visste du förstår precis hur Grönt te Hälsofördelar kan hjälpa dig?

Exakt vad är de drycker som du tycker om att konsumera? Det finns gott om alternativ inklusive läsk, juice, vitaminvatten och te. I soda är troligen den värsta val du kan gå för. Den mycket socker som finns i kolsyrad dryck pressa dig att längta efter denna dryck oftare. Fruktjuicer kan vara okej om du funderar på att få dessa från färska frukter på egen hand, men fruktjuicer förpackade och även bearbetas kan innehålla mer hög fructosecornsirap än det som du skulle bild.

Vitamin vatten är ett bra val, särskilt när du eliminera fett genom träning. Det ger dig tillbaka de vitaminer du kunde ha spridit plus hjälper dig att fylla på vatten i kroppen. Tyvärr är både sportdrycker och vitamin vatten laddade med kalorier du kanske inte behöver. Utom när du är extremt aktiv, dricker drycker såsom detta bör minimeras.

Under tiden den kinesiska dryck som blev känd, eftersom det sägs att hjälpa folk att kasta vikt verkar vara mycket mer än bara din vanliga kost följeslagare. Studier visar att i motsats till svart te, grönt te har mer näringsbehov. Det kan ge kroppen med mycket mer näring bara för att grönt te inte oxideras eller jäst. Det är värt att notera att fördelarna med grönt te verkligen inte slut här, men bara det faktum att det kan hjälpa dig att kasta vikt är faktiskt tillräckligt för att konsumera det. Egentligen har det lite mer värdefulla knep du kan använda om du dricker det rutinmässigt.

Även när man försöker att hålla dig säker från problemen med inflammation och reumatoid artrit, det kan också snabbt åtgärda nedsatt immun verksamhet. Bevis också vittnar om att cancer kan undvikas genom detta te. Eftersom det är laddad med antioxidanter, skulle det bidra till hudens cellförnyelse. Det är en av de största huskurer du kan använda mot hundbett och kan också användas mot infektion.

antioxidant egenskap hos grönt te är tagen från den specifika ingrediens som finns i det kallas Epigallocatechingallat, även känd som EGCG. Det är ansvarig för den döende cancerceller, för att inte tala om det gör också att friska celler att växa. Det alstras betydligt mindre effektiva i svart te eftersom den ändras till andra föreningar under hela förfarandet av jäsning. EGCG likaledes rapporterats att sänka dina kolesterolnivåer tillsammans med att förebygga blodpropp bildas onormalt att skydda dig från trombos. Denna faktor är också dubbelt så effektiv som resveratrol; resveratrol är förklaringen till varför oavsett njuta fet mat, inte de franska inte bli fet. Helt enkelt bara tänka på hur mycket mer effektiva grönt te är sedan resveratrol i rött vin varje måltid hjälper redan att förlora fett.

Dessutom ökar det ditt minne lagring och även undviker sjukdomar som Alzheimer och' s och Parkinsons &'; s samtidigt som friska tänder. På grund av detta, kan även diabetes förhindras. Dessutom har det också bra effekt på huden som måste komma ihåg. Det kan också göra det möjligt för dig att slåss depression och blockerar eventuella skador som orsakats av direkt solljus. I likhet med kaffe är koffein som finns i grönt te, men i en betydligt mindre kvantitet. Du borde avstå från att läppja den på natten så att koffein inte kommer att hålla dig vaken, men inga skadliga komplikationer märkte att konsumera denna form av te Omdömen  ..