Att hantera fysisk smärta genom Visualization

By The Pioneer för Subliminal Messages Online

Det &'; s. Normalt för människor att känna fysisk smärta då och då. It &'; s din kropp och' s sätt att tala om att något är fel. Till exempel kan du lider av rygg värk om du sover i fel läge. Kanske dina muskler har alltför sträckt. Ibland utveckla dig huvudvärk om du inte har druckit mycket vatten.

Men det &'; s också en sådan sak som kronisk smärta. Denna ett är verkligen obehagligt eftersom den varar under en lång tid. I själva verket finns det andra som lider av det i år. Det kan drabba enskilda eller olika delar av kroppen och oftast tar över dina dagliga aktiviteter. De som har kronisk fysisk smärta känner mycket begränsad. Det finns vissa sysslor och arbeten de inte kunde ta.

Hur hanterar ni fysisk smärta? En av de bästa alternativen är att se en läkare. Vanligtvis kommer du att få tillägg eller mediciner för att minska smärtan eller har det undanröjt åtminstone för en stund så att du kan hitta lindring.

Ändå kan du också göra något vid din sida för att hjälpa dig själv. Ett bra exempel är genom visualisering.

Vad händer under Visualisering

Hur gör du visualisering att minska fysisk smärta? Visualisering använder bilder, ljud och ord för att ändra din uppfattning om vissa saker, bland annat hur du visa smärta. Smärta är härledd från hjärnan. Din hjärna sänder signaler till att vissa delar av din kropp. I sin tur reagerar den genom att du känna något olidlig. Visualisering försöker därför att ändra dig tanke reagerar på stimuli, med avsikt att lindra dig av smärtan. Omdömen

Du kan använda visualisering för att omge dig med något fredlig och lugnande. Du kan tänka på en fantastisk utsikt över sjön eller promenera längs en väg av gula blommor. Du kan ens föreställa mig din smärta som molnen, och du &'; re bara traskar på dem glatt. Om vissa faktorer leda till att du känner smärta, bild du dem som stenar som du och' re tillfalla kasta bort i vattnet eller glasskärvor dig och' re tillfalla splittras.

Använda Subliminal Messages

För att göra bilder du bildar effektivare, kan du använda subliminala budskap. Subliminala meddelanden kan också vara ord, bilder eller ljud. I det här fallet kan du par visualisering med subliminala budskap i form av ord. Du kan ringa dem positiva uttalanden.

När du &'; re visualisera, kan subliminala budskap vara

Jag är inte ont Omdömen jag är stark nog att slå denna smärta Omdömen jag kan tänka mig att slå.. smärtan.
morgon när jag vaknar blir det ingen mer smärta Pain. Omdömen saknar tag i mig.

När du upprepar subliminala meddelanden, kommer du att utveckla en känsla av förtroende så att du don &'en; t verkligen hamna helt känna smärta men samexisterande fredligt med det. It &'; s också möjligt att dessa två – visualisering och subliminala budskap – kan ändra ditt tankemönster och hur din kropp reagerar på stimulans. Om smärtan är bara i sinnet, kan du räkna med att det &'; s mycket stor chans du kan helt eliminera det snart Omdömen  ..