Tips för kronisk smärta Control

Har du någonsin märkt hur smärta kan påverka kvaliteten på ditt liv, stress kan också påverka kvaliteten på ditt liv, och i allmänhet människor som är på väg att opereras erfarenhet inte bara smärtan att operationen försöker att ta bort utan även den mentala och fysiska påfrestningar i samband med en kommande operation och efter kirurgi läkningsprocessen. Omdömen

Det en många typer av behandlingar som är tillgängliga för att motverka smärta som du kan ha, såsom läkemedel, akupunktur , motion och hypnoterapi för att nämna några. Omdömen

I allmän smärta är ett larm från din skada till din hjärna att något är fel och måste granskas av en utbildad läkare och varningar som skickas av smärtan bör inte ignoreras och bör åtgärdas. I de flesta fall en läkare kommer att kunna bestämma orsaken till smärtan och erbjuda en medicinsk eller farmaceutisk lösning. Men vad händer när kroppen och sinnet inte längre svarar på dina mediciner?

I själva kroppen har utvecklat en tolerans mot läkemedlet, vilket vanligen lämnar lidande med två val, ett är att ständigt öka smärtan medicinering och den andra är att utveckla tekniker för att eliminera smärta och för att eliminera medicinering

I en undersökning utförd av Jon Kabat-Zinn PhD som nämns i hans bok “. Full Catastrophe Living &"; han använde en testgrupp som fortsatte med smärtstillande i allt ökande doser, med en annan grupp med hjälp av avslappningstekniker och hypnoterapi. Omdömen

Resultatet av undersökningen var överraskande. Fem år i undersökningen fann han att de fortsätter med medicinen lidit någon minskning av deras smärtnivåer även när deras smärtstillande dosen ökades, medan de använder hypnoterapi och avslappningstekniker hade en signifikant minskning smärta. Omdömen

Hur är detta möjligt? Omdömen

Smärta orsakar hela vårt muskulatur att strama åt, vilket ger ytterligare spänning till en redan plågade och stressade kroppen. Sinnet fortsätter att fokusera på smärtan och ser bara, att läkemedlet kommer att hjälpa kroppen att minska smärtan. Våra kroppar innehåller tillräckligt med smärta kämpar kemikalier för att ge oss möjlighet att producera dem vid behov så länge sinnet är villig att acceptera att den har förmågan att skapa dessa kemikalier genom att bara tänka på att producera dem. Omdömen

hypnoterapi och avkoppling är utan tvekan det mest effektiva sättet att hantera smärta och i hypnoterapi finns flera tekniker finns för att minska eller eliminera smärta. Omdömen

Det är mycket viktigt att lära sig, förstå och använda avslappningstekniker. Dessa inkluderar mjuka stretchövningar och mentala bilder att fokusera på och eliminera smärtan. Omdömen

Dessa tekniker är också mycket effektiva i att hjälpa att slappna av patienten före och även efter varje operation. Läkare har funnit att de patienter som har haft hypnoterapi sessioner före operation är mer avslappnad och har en nästan 70% nedgång i vanliga blodförlust i samband med operationen. De har också funnit att dessa patienter också läker mycket snabbare och har en mycket mer positiv inställning till det slutliga resultatet. Omdömen

En del av hypnoterapi tekniker som används skulle vara avkoppling, flytta din smärta, mentalt uppvärmning eller isbildning din smärta och även “ blåsning &"; det ur kroppen. Omdömen

Avslappnande din kropp är den enklaste. Hitta en lugn plats och sitta ned, eller, om mer bekväm fastställa men hålla dig och' re huvudet upp. Andas in och ut djupt i två till tre andetag berättar själv andas in avkoppling, andas spänning, och sedan börja slappna av din kropp bit för bit, som börjar med tårna, fotleder, vadmusklerna, knän, lår, hela vägen till huvudet , inklusive dina kinder, näsa, läppar och käke.

TIPS FÖR kronisk smärta KONTROLLOmdömen

Lägg märke till hur i detta tillstånd av avslappning som du fortfarande känner några ljud som uppstår och även stegring av alla dina sinnen. Nästa mentalt visualisera ditt område av smärta och börja mentalt ändra sin färg från en svart till en blå, för kylning, orange för värme och guld för att läka. Omdömen

I vissa fall kan en handske anestesi kan användas. För att uppnå detta krävs det att du visualisera din hand blir extremt kallt, och sedan peka på området smärta och överföra denna kalla känsla att området smärta skapa en bedövande effekt. Omdömen

En annan teknik är att hålla dig mentalt upptagen , så att ditt fokus är nu borta från smärtan. Det är häpnadsväckande hur när man gör det, försvinner smärtan bara tills du stoppar vad du gör och smärtan återvänder sedan som ditt fokus inte längre distraherad. Denna distraktion visar att du har förmågan att mentalt stänga av din smärta. Omdömen

Kom ihåg att du har en fantastisk förmåga att göra något som du ställer dig till och minska smärta är en av de saker som vem som helst med rätt utbildning kan åstadkomma.
Om du lider av kronisk smärta hypnoterapi hjälper. Tveka inte att kontakta mig för någon hjälp Omdömen  ..