3 steg om hur att förlåta när du fortfarande har smärta och Anger

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

När vi är sårad eller kränkt av en annan person, lider det mänskliga psyket från samma känslomässiga berg-och dalbana, som präglas av stadier av smärta, ilska, förnekelse, förbittring, och behovet av hämnd. Detta är den gemensamt svar till någon som har gjort oss fel. Det är emellertid också de negativa och ohälsosamma respons.

Om du inte frigöra sig från smärta och ilska, du vann &'en; t kunna förlåta. Och när du don &'en; t förlåta, kommer ilskan kontinuerligt konsumerar dig. It &'; s som ett kraftfullt gift som kan förorena alla aspekter av livet; Det kan skapa mental och emotionell stress, vilket också kan ta ut sin rätt på din fysiska hälsa och välbefinnande.

1. . Bli av med negativa tal
Ibland, i vår smärta och ilska, vi får ofta bombarderas med negativa tankar som:

Jag kommer aldrig att förlåta dig Omdömen Jag kommer aldrig att läka från vad som hände <.. br> Den skada har skett.

Negativa tankar som dessa inte hjälpa dig alls. Och sanningen är att de inte verkligen påverka den person som har kränkt dig. Alla dessa tankar gör är gift ditt sinne och börda ner dig. De gör du känns tunga, som du och' re bära en stor vikt och har beslutat att genomföra denna vikt för resten av ditt liv.

Det betyder att du aldrig kommer att känna sig avslappnad, glad, innehåll, och helt i fred. Omdömen

2. Ersätt dem med positiva tal
Så även om du &'; re har svårt att glömma vad som hände, ge dig själv en peptalk. Omdömen

Jag är en barmhärtig och förlåtande personen förlåtelse Omdömen faller sig naturligt för mig..
Jag kommer att förlåta. Omdömen jag i fred med mig själv och med alla runt omkring mig.
jag är stark.

Det här är några exempel på subliminal meddelanden som du kan bombardera dig med. Subliminala budskap kommunicerar direkt med det undermedvetna, så att de kan skriva även de mest djupt inbäddade ont och ilska som samlas inuti dig.

3. Bestäm dig för att förlåta.
Du hör ofta människor säga att förlåtelse inte kan tvångsarbete och att det helt enkelt kommer på egen hand. Tro det eller ej, detta är bara ett trevligare sätt att säga “ Jag kommer inte att förlåta dig och ". It &'; s dessutom som att säga, &"; Låt &'; s bara se vad som händer, och" som i de flesta fall, helt enkelt kan innebära “ Let &'; s bara se vad dålig karma du får för vad du gjorde mot mig &".

Sanningen är, förlåtelse är ett beslut. Och det är inte bara ett beslut att befria den andra personen från fel han har gjort; Beslutet att förlåta egentligen inte direkt gynna den andra personen. Beslutet att förlåta är beslutet att ställa dig fri, och du är den som direkt gynnas av den. Med detta beslut kommer frihet och fred.

Det finns många former av förlåtelse. Ibland innebär förlåtelse komma över vad som hände och återuppta din relation med den personen. Detta är den ultimata formen av förlåtelse. Men ibland, förlåtelse kan också innebära att lämna vad som hände bakom men också beslutar att aldrig tillbringar tid med den personen igen. Oavsett vilken form av förlåtelse du känner dig bekväm med, det viktiga är att du frigöra dig från de negativa känslor och gå vidare Omdömen  ..