Kan du har frusen skuldra?

Har din axel känna "fastnat"? Är din skuldra så stor kan du knappt lyfta armen? Gör din axel gör även att klä svårt? Om så är fallet, kan du lider av en frusen skuldra. Omdömen

Vad är frusen skuldra? Omdömen

Frusen skuldra, även kallad klister capsulitis, är skapandet av sammanväxningar och fibros av kapseln av bogen . Kapseln är den mjuka vävnaden höljet som omger axelleden. Flexibilitet av kapseln krävs för för normal axelrörelse för att inträffa. I frusen skuldra, börjar kapseln tjockna och på ett sätt, blir vakuumförseglad runt axelleden. Denna förändring sker mest märkbart i sämre eller botten aspekt av kapseln. Även om inrättandet av sammanväxningar och fibros har en stark inflammatorisk komponent, det finns också tecken på en autoimmun eller systemisk orsak. Människor med en historia av sköldkörteln och diabetes är mer benägna att ha frusen skuldra. Självhäftande kapsulit uppstår oftast i åldrarna 45 och 60 och förekommer oftare hos kvinnor sedan hos män. Uppkomsten av detta tillstånd kan, men i allmänhet inte förekommer sekundärt till trauma. Omdömen

Typiska symptom

De vanligaste tecknen och symtomen på klister capsulitis är smärta och minskad rörlighet i axeln. Mängden av smärta och förlust av axel rörlighet beror på scenen. Det finns tre allmänna steg till frusen skuldra: frysa, frysta, och upptining Omdömen

Frysning scenen. Kännetecknas generellt av betydande smärta och minska skuldra rörlighet. Under frys scenen, är smärta viktigaste frågan. Frysningen skede kan pågå tre till nio månader. Smärta är betydande både i vila och med rörelse. Smärta är särskilt noteras på natten och kan i hög grad avbryta sömn. Eftersom smärtan är så stor, blir användningen av armen mindre för dagliga aktiviteter som att äta, klä, och nå Omdömen

Frozen skede. Kännetecknas generellt av mindre smärta men betydande begränsning av rörligheten. Under den frysta scen, en bristande rörlighet är det primära problemet. Detta stadium kan pågå tre till sex månader. Om smärta uppstår under detta skede är det i allmänhet inte i vila, men sker med aktiv rörelse. Ansatsen känns inte lika smärtsamt men det helt enkelt inte vill flytta Omdömen

Upptining stadiet. Kännetecknas generellt av en gradvis återgång av normal axel rörlighet. Varaktigheten av denna fas är variabel. Generellt frusna axlar kommer att förbättras under sammanlagt 24 månader (från att frysa till upptining). Minimal smärta är närvarande under detta skede och över tid, axel rörelseomfång återgår till nära normala.

Behandling protokoll

Tonvikten för behandling direkt påverkas av den specifika steget av frusen skuldra.

I frys scenen, är smärtreduktion av största vikt. Användningen av antiinflammatoriska läkemedel (rådfråga din läkare om medicinering) samt användning av is terapi kan bidra till att minska smärta och inflammation. Under detta skede kan kortison injektioner också vara till hjälp för att minska smärta och inflammation. Även utför axelrörelseomfång övningar kan vara till hjälp för att minimera förlusten av rörlighet, smärta ofta betydligt gränser sträcker tolerans. Omdömen

Under de frusna och upptiningsstegen, stretching och mobilisering av axeln kan vara fördelaktigt att återta skuldra rörlighet . Sjukgymnastik kan vara till hjälp för att manuellt mobilisera axelleden. Det är viktigt att notera att skuldran måste sträckas förbi tryckpunkten. Tyvärr innebär detta sträckor kan vara ganska obehagligt. Dessutom finns det vissa belägg för att längre, lägre intensitet sträckor är mer effektiva då kort intensiva sträckor. Eftersom sträckning kan vara obehagligt och irriterande, utnyttjande av is efter sträckning rekommenderas. Omdömen

I vissa fall kan din läkare rekommendera en manipulation. Med en manipulation, är axelleden våld förflyttas genom rörelseområdet medan du är under narkos. Målet är att sträcka, och i vissa fall, riva ledkapseln. En risk med detta förfarande är att kapseln inte kan vara den enda vävnad sträcks eller trasiga. I vissa fall är manipulation en rimlig behandlingsalternativ. Men är återhämtning från en manipulation smärtsam och kommer att kräva engagemang för postoperativ sjukgymnastik stretching. Omdömen

Sjukgymnastik Omdömen

Den typiska sjukgymnastik protokoll för frusen skuldra kommer att omfatta metoder, gemensam mobilisering, och sträckning. Formerna såsom is, ultraljud, TENS, och jontofores kan alla vara till hjälp för att minska smärta. Gemensamma mobiliseringar som utförs av sjukgymnast är medel för att förbättra rörligheten för ledkapseln. Även mobiliseringar kan vara obekväma att de är avgörande för att förbättra skuldra rörelseomfång. Slutligen, är oerhört viktigt att återfå normal axel rörlighet själv stretching. Återigen, på grund av arten av det tillstånd, stretching övningar kommer att vara mycket obehagligt. Konsekvens kommer att löna sig i rörelseomfång och funktionell användning av axeln förbättras. Omdömen

Återställning från frusen skuldra kan vara lång och komplicerad. Använd rekommendationerna som hjälper dig på vägen mot minskad smärta och förbättrad funktion. Omdömen

Om du vill veta mer om andra gemensamma smärttillstånd och behandlingsalternativ, gå till www.joint-pain-solutions.com
.