Depression och smärta Del II - Treatments

I min förra artikel, talade jag med dig om sambandet mellan kronisk smärta och depression; hur man kan orsaka /förvärra den andra eftersom den del av hjärnan som styr humöret styr också smärta. Jag föreslog flera saker som du kan göra på egen hand för att försöka lindra eller minska din smärta och /eller hjälpa ljusna ditt humör Omdömen

Idag, I &';. D vilja ta upp några kliniska behandlingar som är tillgängliga för kronisk smärta och depression syndrom. Eftersom kronisk smärta och depression är så insnärjd med varandra, behandling helst bör försöka rikta båda på en gång. Om detta inte är möjligt ett individuellt förhållningssätt används – en behandling för smärtan och en för fördjupningen. Dessutom har en “ holistic och" metod för att titta på patientens 'en; s hela livsstilen vid behandling av smärta och depression kan vara till hjälp.

Din läkare kan upprätta en behandlingsplan för dig med hjälp av en flerdimensionell strategi, det vill säga med hjälp av flera behandlingar på en gång. Om din smärta är måttlig till svår och receptbelagda läkemedel krävs, kan du remitteras till en Pain Clinic i ditt område.

Följande finns flera behandlingar som används vid behandling av kronisk smärta och depression:

Antidepressiva läkemedel

Eftersom smärta och depression delar samma del av hjärnan som styr humöret, och dess kemiska budbärare av serotonin och noradrenalin, en viss typ av antidepressiva läkemedel som kallas SNRI &'; s (serotonin och norepineprine återupptagshämmare), är föreskrivet. Denna typ av antidepressiva hjälper centrum i hjärnan som delas av smärta /fördjupning att utnyttja sina kemiska budbärare mer effektivt. Drogerna tillåter budbärarna flyta längre, vilket minskar depression och smärta. Omdömen

Exercise

Som jag nämnde i del I, spelar motion en viktig del både för att minska smärta och depression. Det hjälper naturligtvis frigöra mer serotonin och noradrenalin i blodet. Dessutom kan det lindra stelhet som ofta förekommer hos patienter som har kronisk smärta. Folk verkar ge övning på grund av sin smärta, men i verkligheten, kan rörelsen hjälpa till att lindra den. Motion hjälper också du sover.

Räkna ut den bästa övning för dig gör att du kan få lite rörelse, minska stelhet, öka smärtan /depression kämpar kemikalier och hålla dina muskler och uthållighet stark. Cykling, som tar effekten av fogar, är ett bra val för många människor med kronisk smärta. Simning är en annan utmärkt aktivitet som flytkraft i vattnet hjälper människor flyttar utan stress på lederna. Nedsänkning i vatten i sig hjälper slappna stela muskler och lindra vätskeretention, vilket orsakar ytterligare press på vävnader och leder som orsakar obehag.

Biofeedback /neurofeedback /Kognitiv terapi

Kognitiva terapier är “ mental träning &"; terapier som jag rekommenderar till mina patienter med kronisk smärta och depression. Dessa syftar till att kontrollera de negativa, ofta självförgörande, tankemönster som kan följa kronisk smärta och depression. Dessa behandlingar kan hjälpa dig att hålla fast vid din smärta behandlingsprogram. De lär dig hur du slår dessa tankar av och sätta progressiva mål i ditt behandlingsprogram. Dessa typer av behandlingar kan också hjälpa dig att slappna därigenom minska ångest och spänningar som bidrar till att minska smärtan avsevärt.

Neurofeedback är en ganska ny terapi som faktiskt syftar till att återställa hjärnvågor i människor. Det är effektivt för personer som har komplexa regionala smärt att återvända deras uppfattning av smärta till en mer normal nivå. Smärta kliniker är tillgängliga för patienterna att gå och vara ansluten till elektroder som stimulerar hjärnan. Denna typ av stimulering kan ha en betydande minskning av smärta i flera timmar, tillåter människor att lägga till mer kvalitetstid för deras liv. Dessa enheter är också tillgängliga för hemma bruk.

dagliga aktiviteter Hantering

En av de mest depressionsframkallande problem som är förknippade med kronisk smärta, speciellt om det är måttlig till svår, är förlusten av självständighet &ndash ; att vara beroende av andra för att hjälpa dig att leva ditt liv varje dag. Tillsammans med detta kan vara en förlust av ett jobb och sociala kontakter som en biprodukt av ständig smärta. Arbeta med en smärtspecialist kan sätta dig i kontakt med socialarbetare och samhällsresurser. Tillsammans kan de bedöma din hemmiljö för den utrustning och set ups du kan behöva för att hjälpa dig att få runt lättare. Ta kontroll över ditt liv hjälper ofta lindra ångest som kan förvärra smärta och depression.

smärtstillande

När smärtan är svår, långsiktiga recept smärtstillande kan behövas. Dessa är läkemedel såsom oxikodon, Oxy-Contin, Lortab, Vicodin, och Norco. I vissa fall morfin kan administreras i små inkrementella doser. Eftersom dessa läkemedel kan vara vanebildande, är de i allmänhet endast användas i svåra, annars ohanterliga typer av smärta scenarier. Läkemedelsbehandling används ofta i kombination med andra behandlingar, såsom kognitiva eller motionsbehandling, för att hålla patientens 'en; s smärtnivå på rätt köl. Läkemedelsbehandling bör förvaltas och följas av en smärtspecialist.

Kronisk smärta Resources

För ytterligare information om smärtlindring utövare i ditt område, kan du kontakta någon av följande:

• American kronisk smärta Association Omdömen

• American Pain Foundation Omdömen

• Academy of kognitiv terapi Omdömen

Nära 32 miljoner amerikaner lider av kronisk smärta och i sin tur gå igenom depression. Jag råder mina patienter med kronisk smärta /depression syndrom som det kan vara en utmaning kombination för att behandla, men det är inte omöjligt.

Som ni ser, det finns flera metoder för behandling som finns tillgängliga. Ofta med hjälp av en blandning av metoder kan ge dig mer lättnad än en metod ensam.

Om du har symptom på kronisk smärta och /eller depression, se till att berätta för din läkare om dem som kronisk smärta och samtidigt depression, ofta går odiagnostiserade tills det har blivit mycket värre och svårare att behandla.

Mark Rosenberg, MD
Institute For Healthy Aging Omdömen.