Förberedelser för ett barn? Läs denna Graviditet Advice

Att ha ett barn är en underbar och ögonöppnande upplevelse. Om du är första gången mamma, behöver du en hel del goda råd om din graviditet. Om du har haft ett barn innan du kanske känner några av de fallgrop som kommer med det och undrar om hur du kan förbättra den här gången. Denna artikel är för alla gravida kvinnor eller snart kommer att vara gravida mammor som bara behöver lite goda råd. Omdömen

Ta dina järntabletter och hålla äta järn rika livsmedel under graviditeten. Du delar din kropp med någon annan så att dina järnbehov gå upp ca 50% medan du är gravid. Järn behövs för att producera hemoglobin vilket är vad bär syre genom kroppen. Du kommer att behöva ännu mer under din 2: a och tredje trimestern. Omdömen

Under graviditeten, titta på användning av OTC-läkemedel. Vissa över disk mediciner som är helt säker när du inte är gravid kan utgöra en fara för din växande fostret. Även några som anses säkra inte skulle ha testats utförligt på gravida kvinnor. Det är alltid bäst att försöka naturläkemedel först och diskutera eventuella mediciner med din läkare. Omdömen

Prata med dina vänner och familj, särskilt de som har varit gravid eller är gravid. De kommer att kunna stödja dig och hjälpa dig om du har några frågor eller om du behöver något. De som har varit med om det förut kan vara några av de bästa resurser du har. Omdömen

Det är avgörande för en gravid kvinna att stanna så fri från stress som möjligt. Inte bara kan betona orsaka en mängd olika problem i en kvinna, men det kan också orsaka barnet att bli stressad. I vissa fall kan extrema mängder av stress orsaka barnet att födas för tidigt. Omdömen

Trots att graviditeten är en tid för mycket välförtjänt bortskämd, vara försiktig med vilka tjänster du får. Undvik allt som innebär höga temperaturer, såsom bastu och badtunnor, eftersom höga kroppstemperatur är osäkra för gravida kvinnor. Undvik också vissa massageoljor, som rosmarin och enbär, vilket kan orsaka sammandragningar. Omdömen

Lyssna på din kropp är nästan lika viktigt som att lyssna på din läkare! Pressa sig själv för hårt under graviditeten är för mycket begärt av din kropp och inte vara rättvist att ditt barn. Chefen, make, eller som någonsin annars kan vara krävande för dina resurser behöver in-law att ta en baksätet så att du kan ta hand om dig själv och ditt barn! Omdömen

Om du funderar på att bli gravid, måste du först spåra dina cykler. När du vet när dina cykler är att du kommer att kunna räkna ut när den bästa tiden att bli gravid är. Du kommer också att kunna veta om du har hoppat över en period och om du ska ta ett graviditetstest för att se om du är eller inte är gravid. Omdömen

Nu när du har detta råd under bältet, kan du luta sig tillbaka och må bättre om processen. Graviditet är underbart och speciellt, men det är också svårt. Den här artikeln noterar din kamp och har försökt att ge dig de bästa tipsen om hur man gör det lite lättare Omdömen  ..