Njut av hälsosam graviditet med Rupal sjukhuset i Surat

Graviditet är en idealisk tid att börja ta riktigt bra hand om dig både fysiskt och känslomässigt. Om du följer några enkla riktlinjer, kommer du att ha störst chans att ett problemfritt graviditet och ett friskt barn. Att bli mamma är en spännande tid, men det kan också vara skrämmande, särskilt om du väntar ditt första barn. När du upptäcker att du väntar det är en spännande tid för dig och dina nära och kära! Medan din förfallodagen kan tyckas långt borta, det finns saker som du bör göra omedelbart som kan få din graviditet och ditt barn iväg till en hälsosam start. Vid den här tiden din hjärna kommer att fyllas med många frågor om vad du ska göra nu och framåt för er och barn &'; s-hälsa. Förmodligen kommer du att börja leta efter korrekt information och resurser så att du är väl informerade om graviditet och göra hälsosamma val redan från början.

Innan du börjar graviditet och planera för föräldraskap, stoppa preventivmedel ett par månader innan du planerar att börja försöka. Ju tidigare du vet att du är gravid, desto snabbare kan du kontakta din läkare för att starta mödravård och se till att din äta, dricka, och andra vanor är så friska som möjligt. På att bli gravid följande är de frågor som är framstående och söker ett svar på det.

1. När kan vara hem graviditetstest för att upptäcka graviditet Omdömen

Ett graviditetstest, vare sig göras hemma eller på läkarmottagningen, mäter hormonet hCG (humant koriongonadotropin) i urinen vidtas?. Detta hormon blir förhöjd under graviditeten och kan upptäckas så tidigt som den första dagen efter en missad tid om du gör testet korrekt. Det är dock sannolikt att vara mer exakt om du vänta några dagar eller veckor efter en missad tid.

2. När ska jag göra en tid hos läkaren? Omdömen

Så snart du reda på att du är gravid, ta kontakt med din läkare eller barnmorska eller gynekolog att organisera din mödravård. Organisera din vård tidigt innebär att du får goda råd för en hälsosam graviditet redan från början. Du har även gott om tid att organisera alla ultraljudsundersökningar och tester som du kan behöva. Om du har några medicinska problem, såsom högt blodtryck, diabetes, eller sköldkörtelsjukdom är det bäst att du tar utnämningen så snart som möjligt. Omdömen

3. Vad ska jag göra när jag reda på att jag är gravid? Omdömen

Det viktigaste du kan göra är att börja ta prenatal vitaminer. I själva verket är det smart att börja ta prenatal vitaminer i förväg om du planerar att bli gravid. Prenatal vitaminer innehåller viktiga näringsämnen (dvs. folsyra och vitamin D) som kan hjälpa till med den tidiga utvecklingen av ditt barn. Du bör också börja undvika alkohol, tobak, koffein, sluta röka eller annat som kan vara skadliga för ditt barn.

4. När kommer min babybula start att visa

Det finns inte en vald tidpunkt, när mammor-to-be börja idrotts ett uppenbart gravid mage. Varje kvinna är annorlunda. Vissa kvinnor behåller sin före graviditeten magen långt in i andra trimestern, medan andra börjar visas i den första trimestern. Vissa kvinnor märker uppblåsthet (inte samma sak som "visar", men en svullnad som kan göra sina byxor passar tätare) så snart en vecka efter att de får ett positivt graviditetstest. Generellt sett börjar första gången mammor utveckla en babybula mellan 12 och 16 veckor. Veteran mammor börjar visar tidigare, eftersom deras livmoder och magmusklerna har redan sträckte sig från en tidigare graviditet. Oroa dig inte om din kropp reagerar annorlunda än andra. Så länge du äter rätt och vara aktiv bör du vara i god form.

5. När kommer jag börjar känna barnet röra sig?

Feeling först lite fladdrar av baby sparkar är den mest spännande ögonblick i graviditeten. Du ska känna ditt barns första rörelser, som kallas "allt snabbare", mellan vecka 16 och 25 av graviditeten. Om det här är din första graviditet, kanske du inte känner barnet röra sig förrän närmare 25 veckor. Genom den andra graviditeten, vissa kvinnor börjar känna rörelser så tidigt som 13 veckor. Du är mer benägna att känna barnet röra sig när du är i ett lugnt läge, antingen sittande eller liggande.

6. Hur mycket vikt kommer jag vinna under graviditeten? Omdömen

Viktökning under graviditeten hjälper ditt barn att växa. Gå upp i vikt i jämn takt inom rekommenderade gränser kan också sänka dina chanser att ha hemorrojder, åderbråck, hudbristningar, ryggvärk, trötthet, matsmältningsbesvär, och andnöd under graviditeten. Prata med vårdgivare om hur mycket vikt du ska vinna. En kvinna som var genomsnittliga vikt innan bli gravid bör få 25 till 35 pounds efter att ha blivit gravid. Underviktiga kvinnor bör få 28 till 40 pounds. Och överviktiga kvinnor kan behöva få endast 15 till 25 pounds under graviditeten. I allmänhet bör du få ca 2 till 4 pounds under de första tre månaderna du är gravid och 1 £ i veckan under resten av graviditeten.

7. Vilken typ av mat gravida kvinnor bör äta och vad som bör undvikas? Omdömen

Du bör börja göra näringsrik mat val nu så att din kropp kommer att lagras med de näringsämnen du behöver för en hälsosam graviditet. Försök att få minst 2 koppar frukt och 2 1/2 koppar grönsaker varje dag, liksom massor av fullkorn och livsmedel som innehåller mycket kalcium och ndash; som mjölk, kalciumberikad apelsinjuice och yoghurt. Ät en mängd olika proteinkällor, såsom bönor, nötter, frön, sojaprodukter, fågel och kött. Vanligtvis livsmedel som bör undvikas rått eller dåligt tillagat fisk, fisk som kan innehålla höga halter av kvicksilver (dvs. haj, makrill eller tilefish). Också begränsa konsumtionen av konserverad tonfisk till en portion per vecka. Håll dig borta från rå, svampiga eller kylt kött som deli kött, utan att först värmas upp. Du bör också undvika svampiga ägg eller rätter som kan innehålla råa ägg såsom kakdeg, och aldrig äta opastöriserad mjuka ostar (dvs brie, feta eller bleu ost). Drycker som bör undvikas inkluderar alkohol, opastöriserad mjölk, och mer än 12 oz av kaffe per dag. Kom alltid ihåg att dricka mycket vatten under hela graviditeten.

8. Kan jag tränar när jag är gravid?

Ja, i själva verket vara aktiv under graviditeten är viktigt. Det rekommenderas att gravida kvinnor utövar 30 minuter om dagen. Säkra övningarna ingår promenader eller jogging, aerobics, yoga, simning eller dans. Simning är förmodligen en av de bästa runt övningar för gravida kvinnor. Kvinnor som är aktiva tenderar att begränsa några av de onödiga viktökning och har lättare att komma tillbaka till sin före graviditeten form. Motion förbättrar också humöret och sova, stärker viktiga muskler på arbetskraft och bidrar till att begränsa några av de normala värk och smärta. Omdömen

9. Vad är graviditetsillamående? Hur kan det minimeras

Illamående och kräkningar under graviditeten, även känd som graviditetsillamående, är mycket vanligt i början av graviditeten. Oavsett om det är på morgonen eller hela dagen lång, kan graviditetsrelaterad illamående och kräkningar vara försvagande. Det är obehagligt, men det spelar och' t sätta ditt barn på någon ökad risk, och oftast klarnar upp mellan vecka 12 och 14 av graviditeten. För kvinnor som upplever illamående under graviditeten, kan nästan ingenting vara värre. Några enkla lösningar inkluderar att undvika en tom mage.

Ät små måltider under dagen, från tidigt på morgonen till innan sängen. Fokusera på att äta livsmedel som innehåller mycket protein och komplexa kolhydrater. Undvik mat och dofter som gör dig illamående. Minimera din mängd stress eftersom det kan förvärra illamående. Drick mycket vätska som kräkningar kan leda till uttorkning. Fortsätt att ta din prenatal vitamin för att kompensera för eventuella förlorade näringsämnen. Om ingenting tycks hjälpa, rådgöra med din läkare om att försöka en receptbelagd medicin.

10. Vad är betydelsen av vila under graviditeten? Omdömen

trötthet du känner i de första månaderna beror på höga nivåer av graviditetshormoner som cirkulerar i din kropp. Senare, det är kroppens sätt att tala om att sakta ner. Om du inte kan sova på natten, försöka ta en snabb tupplur mitt på dagen för att komma ikapp. Om det är omöjligt, åtminstone sätta upp fötterna och försöka slappna av i 30 minuter. Vanligtvis mamma sover mer i den första trimestern av graviditeten. Det är normalt att känna sig trött när kroppen arbetar för att skydda och vårda fostret. Moderkakan (det organ som ger näring åt fostret fram till födseln) är bara formning, är din kropp gör mer blod, och ditt hjärta pumpar snabbare. Omdömen

11. Vilka är de preparat som skall göras innan barnet och' s födelse med läkaren?

Nyckeln till att göra en förlossningsplan är att kommunicera. Kommunicera med din OB-GYN om förfallodagen, förlossningssmärta, stanna på sjukhuset, kostnaden som ska betalas och något som du känner att diskuteras. Fråga om smärtan under förlossningen och om du vill epidural under förlossningssmärta informera i god tid till läkaren. Har ordentlig kommunikation med läkaren från början. Kom ihåg att föra detta barn i din familj ska vara en av de mest speciella upplevelser i ditt liv och din läkare kommer att vilja arbeta med dig för att göra det vackert och minnesvärd. Omdömen

Välj ett moderskap hem som är fullt utrustad med den senaste tekniken och har kapacitet att möta alla typer av nödsituationer. Om du är gravid eller funderar på att starta din familj, kommer Rupal sjukhus för kvinnor vara det bästa valet. Rupal Sjukhus Gynekologi & Obstetrik avsnitt har kända kvinnliga läkare och var och en av dem är enastående i sin egen expertområde. Vi på Rupal Hospital dedikerade till att erbjuda högsta kvalitet i kvinnors hälsa. Teamet av läkare är kapabel att hantera alla aspekter av en kvinnas liv och det har varit en lång. Det är resultatet av många års erfarenhet, kunskap, förståelse och ständig uppdatering och ansträngning. Moderskaps sektionen är tillgänglig dygnet runt. Vi har State of the art arbetsrummet tillsammans med anläggningar av elektronisk fosterhjärtövervakning under förlossningen. Rupal sjukhus har alla medel för instrument leveranser och apparater för att hantera nödsituationer. Vi har fullt utrustade operationssalen för alla obstetrik och gynekologi verksamhet.

Rupal sjukhus strävar efter att guida dig genom din graviditet och förlossning, vilket hjälper dig att göra val som är säkra och hälsosamt för dig och ditt barn. Vi förstår att det &'; s viktigt att du känner dig bekväm, säker och tillfreds under denna resa av graviditeten, och att du har det stöd och den information du behöver varje steg på vägen. Besök vår hemsida på http://www.rupalhospital.com eller http://www.rupalhospital.com/gynaecology.html# eller ring oss idag för att boka en tid med oss ​​Omdömen  ..