Att bli gravid vid 40 -? Enkla åtgärder för att förbättra din Probabilities

Du har varit gift i många år och har svårt att bli gravid
Du var upptagen i ditt yrke och väntade att starta en familj
Du får har hittat din sanna kärlek senare i livet och även gifte mycket sent Review Det finns massor av andra skäl till varför du kan och 'en;? t har ett barn mycket tidigt i ditt liv. Ni bara in i dina fyrtioårsåldern och frågar om exakt samma fråga “ blir gravid vid 40 uppnås &";

Ja, det är faktiskt uppnås.

Att genomföra de flesta av dessa enkla riktlinjer förbättrar dina chanser att bli gravid vid 40. Omdömen

Du borde börja konsumera hälsosam mat långt före din plan att bli gravid. Äta hälsosamt sätt att äta en mängd med rätt sorts föda - innehåller mycket mineraler och vitaminer. Du bör äta massor av färska frukter och även gröna grönsaker, fullkorn, kött och låg fetthalt mejeriprodukter. Om du är vegetarianer så ska du se till att du konsumerar tillräckligt med protein, vitaminer och järn.

Göra övningar ofta hålla dig fysiskt och mentalt i överlägsen skick. När du tränar din kropp producerar kemikalier, hjälpa dig att koppla av tillsammans med lugnande bort oro. Utför övningar standard ökar blodcirkulationen, som visar att du råkar vara effektivt syrerikt. Det kommer också att göra det möjligt för dig att ta itu med din egen anspänning. Utför fysisk aktivitet minst halvtimme 3 dagar varje vecka.

Om du är en tobaks användare, avslutar sedan röka cigaretter. Farorna med cigaretter inkluderar missfall och fosterdöd, skadade moderkakan, låg födelsevikt, barn som inte trivs och även en större chans att fosterskador. Därför börja försöker sluta röka cigaretter. Om din partner är också röka cigaretter han måste sluta även som rökning är relaterad till minskad spermier fertilitet hos män.

I händelse av att du dricker alkoholhaltiga drycker ofta då det verkligen är dags att sluta. Alkohol skadar spermier och ägg cell före befruktningen samtidigt utvecklandet av embryot.

Folsyra kosttillskott kommer att behöva började minst 3 månader före att bli gravid. Vitamin B folsyrebrist kan utlösa neuralrörsdefekter avhopp (Ryggmärgsbråck och hydrocefalus). Livsmedel som innehåller mycket vitamin B folsyra kokas svartögda bönor, grön spenat, brysselkål, broccoli, kött och gröna bönor. Potatis, kokta sojabönor och kikärter innehåller också medelstor mängd folsyra B-vitamin.

Få huvudmätningen görs av din husläkare. Du bör ta cellprov, Vattkoppor och Chlamydia test och blodprover.

Fertilitet din partner kan också vara ganska viktigt. Zink, vitlök och selen anses öka spermier wellness och öka fertiliteten. Din andra hälften borde verkligen börja ta flera vitaminer tabeller som innehåller zink, vitlök och selen Omdömen  ..