Vad är min kropp försöker säga mig? - Lära sig att erkänna den 3 Berätta Tale Fertilitet Signs

Fertilitet tecken

Det finns massor av av fertilitets ledtrådar som du kan börja känna igen och titta på under din månatliga fertilitetscykeln. Att vara medveten om din egen fertilitet cykel, och att kunna känna igen Tell tale symtom som din kropp och' s sätt att tala om när du är på dina mest fertila, är utmärkta sätt att se till att du tar alla de rätta stegen på din resa till befruktning och graviditet. Att hålla en daglig fertilitet diagram eller dagbok är ett bra sätt att göra dig bekant med dina fertilitets symtom Omdömen

Fertilitet Sign # 1 – Basal kroppstemperatur Omdömen

En av de mest habitualy bevittnat fertilitet symptom är ökningen av (vakna) Basal kroppstemperatur (BBT) som sker när du har ägglossning. Under första halvåret av en kvinna och en' s-takt, pre-ägglossning sträcker hennes typiska vakna temperatur mellan 36 0,1 ° C /97,0 ° F och 36,4 ° /97.4 ° F. Efter ägglossningen hennes vakna BBT temperaturen stiger till ca 36,5 ° C /97,5 ° F till 37,0 ° C /98,6 ° F. Temperaturökningen kvarstår tills kvinnan får sin period. Det bästa sättet att använda BBT som fertilitets cue är att spela in en daglig urkund eller diagram över din vakna temperatur. När du har minst en månad och' s värde av data, kommer du att kunna börja leta efter mönster av låga och höga temperaturer – . du medeltemperatur blir lägre före ägglossningen och högre efter ägglossning Omdömen

Det är viktigt att du är medveten om att det kommer att finnas andra faktorer i ditt dagliga aktiviteter som kan påverka din vakna BBT, dessa inkluderar:

* Att ha en feber Omdömen * dricka alkohol kvällen innan Omdömen * Få mindre än tre timmars sömn innan du tar din temperatur läsa Omdömen * tillåta stora variationer i tider av dagen som du tar din temperatur
* Sova på en elektrisk filt (om du inte &'en; t normalt använder ett) katalog

Fertilitet tecknar # 2 – Cervical Fluid (livmoderhalssekret Omdömen

Cervical vätska eller livmoderhalsen är en annan stor fertilitet signal som du kan använda för att hålla koll på din fertilitet. Du kanske eller kanske inte har upptäckt att ditt livmoderhals vätska förändringar i konsistens och mängd hela din månatliga cykel. I grund och botten, dessa förändringar sker på grund under ägglossningen din kropp försöker ge en gästfri miljö för att transportera spermierna till ägget. Utanför den tid som du har ett ägg redo att befruktas inte din kropp behöver inte utsöndra sperma vänliga cervikal vätska. Om du vill använda observation av livmoderhalscancer vätska som en fertilitet signal, föra ett register över de ändringar (till din cervical vätska) att du blir medveten om hela din cykel. När du är på dina mest fertila kommer du att märka att din hals vätska liknar rå äggvita och ndash;.. konsistensen är extremt hala och tänjbar När dina östrogennivåer har nått sin kulmen under den mest fertila delen av din cykel, kommer du att märka din hals vätska snabbt förändras och torkar upp Omdömen

Fertilitet Sign # 3 – Cervical Position

Livmoderhalsen går igenom en hel del förändringar under din månatliga fertilitetscykeln, lära sig att observera ditt livmoderhals ändringar kommer att ge dig ytterligare fertilitet tecken. Som med livmoderhalscancer vätska, förbereder livmoderhalsen sig vara öppen för spermier och concequent eventuell graviditet. Du kan nå livmoderhalsen genom slidan med dina fingertoppar; Det beskrivs ofta som att känna sig som spetsen på näsan. Runt den tid som du har ägglossning, att livmoderhalsen förändringar blir mjuka och öppen för att tillåta spermier lättare passage till livmodern. Om du använder livmoderhalscancer position som en fertilitet tecken, när du närmar dig ägglossning, kommer livmoderhalsen kännas mjuk, hög (som sträcker sig in i slidan) öppen och våt. Dessa förnimmelser kontrasteras till känslan av livmoderhalsen utanför fertilitet period av din cykel – vid dessa tillfällen livmoderhalsen kommer att känna fast, låg, stängd och icke-våt. Omdömen

Tilläggs Fertilitet tecken

Här är ytterligare några fertilitet tecken på att du kan hålla utkik efter när du håller koll på dina viktigaste fertilitetsindikatorer. Inte alla kvinnor upplever dessa fertilitet tecken, medan andra upplever dem oregelbundet, men de är fortfarande mycket praktiskt för att hjälpa dig att arbeta ut den fertila fasen av menstruationscykeln. Ytterligare fertilitet tecken är:

* Mid-cykeln spotting (lätt blödning) Review * Smärta eller diffus värk i nedre delen av buken Omdömen * Ökad sexlust Omdömen * Fuller eller svullna vaginala läppar och vulva
* Uppblåsthet i buken Omdömen * Vätskeretention
* Ökade energinivåer Omdömen * Ökad sinnen – lukt, syn, smak Omdömen * Ökad känslighet i huden och bröst Omdömen * Tender bröst Omdömen * utvidgat lymfkörtel i ljumsken och ndash; anger vilken äggstocks du kommer att ägglossning
.