5 saker du behöver göra innan du försöker få Pregnant

Om att bli gravid är din nuvarande mål, finns det några saker du behöver göra innan du börjar processen med att försöka bli gravida. Studier visar att människor som gör dessa saker har lättare graviditeter och friskare barn Omdömen

•. Granska din sjukdomshistoria – din läkare kommer att vilja granska din sjukdomshistoria. Detta är det dags att prata över några befintliga villkor, operationer eller blodtransfusioner Omdömen

•. Granska din Immunization historia -Din läkare bör se över din vaccinationslista och se till att alla dina vaccinationer är uppdaterade. Det är särskilt viktigt att ha din MMR immunisering Omdömen

•. Granska din nuvarande Mediciner – Du måste ta hänsyn till nuvarande mediciner du tar, inklusive receptbelagda, över disk och naturläkemedel. Du kan behöva sluta ta vissa mediciner om du planerar att bli gravid Omdömen

•. Banta – Om du är överviktig innan du blir gravid, har du större chans att ha Vikt- relaterade problem under graviditeten. Nu är det dags att komma så nära som möjligt till din idealvikt för din längd och kroppsbyggnad, så att du kan ha en hälsosam graviditet Omdömen

•. Göra livsstilsförändringar och ndash; Om du för närvarande har några ohälsosamma vanor som rökning eller dricka alkohol nu är det dags att sluta. Om du har dåliga matvanor eller leva ett stillasittande livsstil, nu är det dags att göra bättre mat och livsstilsval.

Detta är bara en del av de saker du behöver göra innan du bli gravid. För en fullständig lista, måste du tänka på att köpa min e-bok på http://www.GettingPregnantBible.com så att du kan få hela listan över saker du måste göra innan du blir gravid så att du har en bättre chans vid befruktningen och en friskare barn Omdömen  ..