*** Fötter-Vital sanningar De berättar om You

Det är ingen tvekan – fötter påverkar hela vår varelse <. br>

1938, pionjär Reflexologist skrev Eunice Ingham en bok med titeln Berättelser fötterna kan berätta.
Genom sitt arbete som sjukgymnast hon behandlade otaliga patienter. Hennes hängivna ansträngningar att spåra upprepade ansökningar, gav henne förtroendet att kartlägga reflexzoner som vi känner dem idag. I zonterapi, representerar foten en central växel – det stimulerar balans och toxin frigör relaterade till specifika strukturer, organ och körtlar i kroppen. (Det finns även reflexzoner i händerna och öronen) katalog

En god visuell avsökning över den underbara topografi foten kommer att ge omedelbara ledtrådar till sin livskvalitet. &Nbsp. I min praktik de typer av fötter Jag behandlar har fantastisk mångfald. Vid sällsynta tillfällen har jag förmånen att se fötter som är omhuldade – de är omhändertagna och njuta av befrielse - dessa och 'en; fri fot och' har flexibilitet, tårna inte skrynkliga, och naglar och huden vacker. Däremot jag mest behandla &'; slå fötterna och' (som tillhör några underbara människor). I likhet med mina klienter, jag gratulerar er för att du tog dig tid till &'; låt bra grejer flödet &'; till dina fötter och är Omdömen

&';. fot geografi &'; Vi har 26 ben. (28 om man räknar fotleden). I en iscensatt marvel muskler, ligament, senor och nerver tar vi våra steg varje dag. Var foten tomgång, det skulle bli lite problem. I radikal kontrast vi gjort för rörelse. De många små ben i fötterna är böjda och nyfiket formad – gjord för anpassning. Varje steg vi tar är balanserat på tre bågar – den inre, yttre och tvärgående valv. I perfekt funktion, dessa bågar görs för att distribuera och absorbera vår kroppsvikt – i komfort och balans. Med reflexzoner glada, känns kroppen harmonin Omdömen

&';. Tootsie trauma och' börjar när vi lägger vikt och rörelse. Enbart handling av stående och gående fördubblar trycket på våra fötter – spärr detta upp till drift och vi har fyra gånger tryck. Det finns 2.000 pounds av tryck per kvadrattum på en högklackad spik bärs av en genomsnittlig storlek kvinna  !; Med varje steg, dessa krafter resa upp från hälen och påverka hela kinetiska kedjan nbsp &. Dessutom, trauma på bollarna på fötterna översätta till spänningar /smärta i nacke /skuldra reflexzoner. (I tabellen terapisessioner, jag har många förfrågningar att integrera nacke och axlar releaser med zonterapi). Det är ett stort privilegium att underlätta head-to-tå balans Omdömen

Det finns myriader av mul Foible larm som sträcker sig från lindriga besvär till akut smärta –. Oavsett källa, är det bäst att inte ignorera och behandla som ett &'; falsklarm och ' ;. Det kan vara ett persistent liktorn med en lutande över stortån, eller en skrynklig barn tå ser ut som det &'; gav upp &';. Det kan vara akut smärta med varje rulle från häl till tå. Spänning /smärta på kanten av den inre bågen till stortån speglar ofta smärta i ryggen – kunder är förvånad när jag palpera tillhörande reflexzonen och identifiera exakta området deras spinal sårbarhet. Hur sant, våra fötter verkligen berätta vår historier! Även våra rörelsemönster blir inrotad under årens lopp, det finns många synergi behandlingar som kan underlätta en positiv förändring Omdömen

Här är några snabba sätt att föra uppfriskande lättnad:. Omdömen

1) En viktig grund: bli medveten om hur du står. Om du har att vänta i rad, gör det räknas. Titta på dina fötter – de är höftbrett och anpassas? (Aktiv eller passiv rotation skapar ärke obalanser). Vad sägs om öra, axel, höft, knä, fotled anpassningen? Släpp alla områden höll tätt med ett djupt andetag – medan du släppa dina axlar, öppna bröstet och justera. Känns bra, spelar och' t den Omdömen

2) Vandra i slow motion från häl till tå; och sedan på de inre och yttre kanterna av fötter. (Detta kan även få dig att le trots en lång rad, som du kan göra detta stående på plats). Gå på hälarna, då dina tiptoes … om ditt saldo är bra, gör det gå bakåt. (Forskare har funnit omvänd promenader är lättare på ryggen, sannolikt på grund av den ursprungliga mjukare toe-strike.) ! Göra med bara fötter på gräsmatta är super Omdömen

3) Ankel cirklar hjälp med flexibilitet, cirkulation, och smidighet. Prop benet upp och låt din fotled att hänga över kanten på en säng, soffa eller bord … använd stortån som en pekare – rita små cirklar och spiral ut till större cirklar. Omvänd vägbeskrivning. Gå för jämnt flöde, frihet och smidighet. Obs svåra områden. Om cirklar får alltför lätt och rote, försöka dra ABC &'; s.

4) Sage lättnad för smärtsamma fötter – helt enkelt frysa (plast) buteljerat vatten. Roll under foten på smärtande området – detta hjälper stel ut inflammation och ge behövs sträckor.

5) Spiney bollar är bra att bryta upp spänningar och trängsel. (Om du vill gå djupare, kan du gå från en tennisboll på en golfboll). Roll bollen från tårna till häl, och åt sidorna. Dina fötter kommer tweet sin goda vilja att hela ditt väsen Omdömen

Nu har du några enkla men kraftfulla verktyg som hjälper dig att känna igen och dämpa fot Foible larm –! och öppna upp dina reflexzoner för att möjliggöra . föryngring Som Eunice Ingham skulle champion – kan berättelser fötterna berättar vara glad.
.