Positiva affirmationer - Hur UseIt Som ett nytt anti-rökare Technique

By The Pioneer för Subliminal Messages Online

En av. de mest effektiva anti-rökning sätt som kommer ut just nu är användningen av positiva affirmationer. Dessa eller liknande koncept av subliminal messaging, är den senaste tekniken som används för att förändra människor och' s vanor. Och eftersom rökning är en av de vanligaste, ombytliga och farliga vanor som kan leda till självförstörelse, positiva affirmationer som används för att sluta röka är nu mycket vanligt.

Om du vill prova om positiva affirmationer är gäckande lösningar på dina destruktiva rökvanor men don &'en; t vet hur man gör det, här är två olika sätt du kan prova:

< b> 1. Sluta din vana att köpa cigaretter.
Du kan bara röka när du har utbudet dvs cigaretter själva. Så detta ger dig en punkt där du kan blockera din rökning vana.

Handlingen att köpa cigaretter är den första i en kedja av händelser som leder till att använda den. Detta är faktiskt en viktig faktor i din rökning vana. Vanligtvis vanliga åtgärder förekommer i mönster, och när mönstret började, är det svårare att stoppa vanan i mitten. Och varje gång mönstret startas, blir vanan ett starkare grepp om dig. Så, med inriktning på vana precis där det började – i handlingen att köpa cigaretter – är som löste problemet i sin linda.

Så om du stoppar dig från att köpa cigaretter, håller du den vanliga mönstret startar alls. Detta är det första steget i att bryta vanan.

Så varför don &'en; t du använda positiva affirmationer att avråda dig från att köpa cigaretter i första hand? Varje gång du känner behov av att köpa cigaretter, fokusera ditt sinne på positiva affirmationer som skulle övertyga dig annars. Här är några effektiva affirmationer du kan prova:

Jag tillbringar tid och pengar klokt
jag kontroll över mina handlingar..

2. Sluta sug efter cigaretter hela tiden.
En av de svåraste delarna i en rökning vana är begäret. Även om människor är medvetna om de negativa effekterna av cigaretter, när suget börjar, de befinner sig ge efter. Begäret är en effekt av nikotinhalten i cigaretter, och det är mycket svårt att kontrollera eftersom det är en fysisk och psykisk reaktion .

Så när du känner suget, även om ditt medvetande inte vill ge längre, det finns en mer oupphörliga och ihållande röst kommer inifrån, säger åt dig att gå vidare och rök. Förstå där denna röst kommer från är avgörande om du vill sätta stopp för det.

Denna inre röst kommer från din subliminal sinne, som har vant sig din rökning vana att den inte lyssna medvetandet och' s varningar längre. Detta innebär att du måste ändra sättet ditt undermedvetna visningar rökning, och positiva affirmationer kan hjälpa dig att göra detta. Här är några affirmationer som kan visa sig effektiv:

Jag väljer mina vanor Omdömen jag väljer bara aktiviteter som är hälsosamma för kroppen Omdömen jag har kontroll över min kropp Omdömen  .... ;