Grunderna i Ball Handling

Dribbling även kallad bollen hantering är det enda sättet att flytta basket bibehållen besittning av basket. Om du kan dribbla basket väl, då kommer du att kunna placera dig själv någonstans på golvet för det mesta, oavsett vad försvaret gör när de kombineras med rätt drag. Omdömen

Faktum är att denna grundläggande är så grundläggande att du ska arbeta med detta först innan vi går vidare till något annat. För om du inte kan flytta bollen, då du inte kan spela. Dessa är arbetsböcker, videoinformation på YouTube, samt DVD-skivor och läger som kommer att hjälpa dig på din resa att bli en stor boll handler. En viktig sak att notera här är att det inte spelar någon roll vilken position som du spelar på basketplanen. Omdömen

Korrekt hantering av basket, minskar dina chanser att vända bollen över till motståndarlaget. Vilket gör att din dig och ditt team för att få åtminstone ett försök till korgen på den aktuella innehav. Det finns inget värre än tomma resor ner golvet. Omdömen

När det gäller att skapa utrymme allt själv, sedan bollen hantering vad du kommer att behöva förlita sig på att få det viktiga separation, vilket ökar dina chanser att göra skottet eftersom du minskar dina chanser att få din skott bestreds av försvarare.

Idrottare såsom Austin Rivers, Jeremy Lin, Deron Williams, Lebron James, och många fler har möjlighet att få denna separation från sin försvarare som är avgörande för din framgång på basketgolvet, medan spännande publiken samtidigt. Omdömen

Det är ett faktum att du kommer att vara nästan omöjligt att skydda om du slänger i explosivitet med rätt bollen hantering. Men om du är ny på bollen hantering här är några regler för korrekt bollen hantering Omdömen

Regel 1:. Du har två händer, vilket innebär utbilda dem båda. Om du inte är, då du minskar du möjlighet att komma dit du vill åka på golvet med hälften. En motståndarförsvarare kan lätt märker att du inte kan använda din svag hand och dra nytta av det om du inte använder din svag hand så mycket som din starka hand under träning Omdömen

Regel 2:. Inte studsa bollen med handflatorna, utan snarare dina fingertoppar. Detta minskar omsättning, eftersom du kommer att ha mer kontroll över basket, och kommer att kunna placera den var du vill. Detta är också grundläggande och tränare samt utbildare letar efter det Omdömen

Regel 3:. Se till att bollen går inte högre än midjehöjd, när du dribbling. Inte bara detta minskar omsättning, men det du dribbla för högt du kommer i strid med reglerna. Som båda är omsättning, och tomma resor ner golvet. Det bör inte ta mycket lång tid att få en känsla för hur den studsar. Du kommer att få några bollar med mer luft, och en del med mindre luft. Det viktiga är dock att sätta tillräckligt på det så det kommer upp till midjan eller lägre, så länge det är bekvämt Omdömen

Regel 4:. När du har basket i din ägo, det finns bara tre positioner som din kroppen kan vara i. Någon annan position är inte grundläggande basket, dessa positioner är följande. Omdömen

1. Kontroll Stance: Detta ställningstagande görs främst av spelare som spelar på omkretsen, och det innebär att hålla böjda knän, huvudet och axlarna ner lägre än spelaren vaktar dig. Detta begränsar risken för bollen som stulits eftersom det förkortar returresa i basket, och det kommer också att rikta de muskler som är involverade i snabba rörelser. Detta är verkligen bra att redan i detta läge, när du behöver komma förbi efter dig när du har bara sätta ett drag på honom. Omdömen

2. Hastighet Position: Enkelt uttryckt, förivrar med basket är målet här. Används i en Fastbreak, ökar denna position din hastighet med bollen och bör göras när en försvarare är för långt bort för att stjäla bollen från dig. Vissa spelare kommer även att skjuta bollen långt ut framför dem och sedan spurta ner för att se till att de får från punkt A till punkt B så snabbt som möjligt. Din kropp är rakt upp och bollen inte som skyddade lika mycket som de andra två kroppspositioner vilket är anledningen till det är viktigt att göras i en Fastbreak situation. Omdömen

3. Ström Dribbla: Målet med detta är att erbjuda maximalt skydd för basket och samtidigt hålla din dribbla. Detta innebär att hålla upp huvudet, din hållning mycket brett, och bollen på utsidan av kroppen. Detta säkerställer att försvararen inte kan böja basket i de flesta fall, och är viktigt för alla spelare. Perimeter spelare gör denna hållning med axeln närmast deras försvarare pekade mot hans bröst, och spelare som spelar i färgen har ryggen i försvarare bröstet. Oavsett situationen, är målet att se resten av golvet, skydda bollen och hålla dribbla. Omdömen

Även de tjusiga konsterna är kul att titta på, när du börjar i basket är det viktigt se till att du har dessa grundläggande ner först innan du flyttar till flashiga saker. Behärska dessa, och du kommer att bli en mycket bättre, arbeta med dessa tills du kan växla från position till position sömlöst utan att ens tänka på det. Ännu viktigare dock ha kul Omdömen  !.