Boxningssäckar: Hur får man ut mesta möjliga av Yours

Det viktigaste målet för träning med den tunga väskan är att snabbt och effektivt markkvalitet slag. Väskan är stor och tung för att utveckla slagstyrka. Rätt teknik är inte bara gå till stan på påsen tills du kan &'en; t känner dina armar. Du får en mycket mer makt om du använder rätt hävstång.

boxningssäck Hävstång: Review Använd hela din kropp att verkligen flytta påsen. Du kan &'en; t effektivt skada en motståndare genom att svänga och inte sätta din kropp i den. Du vann &'en; t landar mycket effektiva slag och du kommer förmodligen att få omständlig mycket snabbt. För att generera en hel del makt, bör du försöka att på ett effektivt sätt kanalisera din kroppsvikt i din punch.

Låt oss titta på att kasta en rätt punch (kryss). Som den högra kastas, strävar efter att svänga med din högra fot, som kommer att föra din högra höft i mot motståndaren medan din vänstra fot fångar din vikt efter leden. Detta kommer att kanalisera din vikt mot din motståndare och lagt ner mycket kraft bakom punch.

Heavy Bag Pop:
Om du någonsin har sett en bra fighter tåg med en boxningssäck, du och' ll höra ett knäppande ljud varje gång de slår påsen. Detta beror på att han är rätt att överföra sin vikt, svänga av ryggen ben för att få höften i, och kanalisera all sin kropp makten i stansen. Om påsen gör en mjukare ljud, är chansen vikt överförs fel.

Det kan vara kul att bara möta den tunga väskan direkt och bara ta ut alla dina angers och frustration, men vrida in med din kropp kommer att minska den energi som krävs för dina armar och istället flytta den energin till din rygg och ben , och du kommer att kunna hålla längre. Ha kul, träna hårt och få så mycket som möjligt av din slagsäck Omdömen  ..