Visualisera din väg till Golf Success

Visa &hellip!; Gör det! Omdömen

Du har förmodligen har ofta hört mig säga att du skapar din egen verklighet.

Hur många gånger ser du en fara som du är på väg att ta ett skott, och i kombination med din self-talk, du redan har bestämt det är precis där bollen kommer att hamna? Låt &'; s. Tänk dig att du står på tee, och du behöver en överföring av cirka 160 varv för att rensa vattenhindret och få den på fairway Omdömen

Din self-talk kan mycket väl säga något i linje med … &'; vara försiktig annars kommer att hamna i vattnet och' eller &'; Jag vet bara jag kommer att finna att bunker på framsidan av den gröna &' ;. Sen när det faktiskt händer du säger, och" Jag visste att det skulle hända &"!; Den goda nyheten är att mentala bilder faktiskt fungerar. Problemet här är dock att den visuella bilder du skapar behöver att ta dig mot dina mål och inte mot de risker Omdömen

Det finns heller ingen mening med att säga till dig själv, och ';. Don &'en; t slå bollen i vattnet &'; som skadan redan är skedd. Ditt sinne fokuserar nu på vattnet. Det är ett känt faktum att dina handlingar följer vad du senast visualiseras. Sinnet kommer bara ihåg den visuella delen av meningen.

Till exempel, om jag säger till dig nu, &'; Don &'en; t tänker på en gul Kanot &'; vad som händer

Din undermedvetna sinnet inte erkänner &';? don &'en; t &'; del av vad du säger själv. Bildspråk är inte en del av språksymboler, utan helt enkelt kemin för det visuella systemet. Hjärnan använder samma vägar för bildspråk som det gör när man ser. Så, genom att plocka ett mål och se var du vill att bollen ska landa, kommer att skapa rätt information för dig att visualisera var du vill att bollen ska gå som du ställer upp för att ta din chans. Omdömen

Samma sak händer när du säger till dig själv och '; Vad du än gör, don &'en; t hamnar i vattnet och '!; Din undermedvetna sinne har nu en visuell bild av vattnet och kommer att stödja dina insatser för att hjälpa dig att skicka bollen där. Omdömen

Förmågan att styra mentala bilder och flytta dig mot ditt mål kommer att ge dig en betydande fördel.

MINNS att övning ger också bristfällig. Om du tränar fel bild svar, såsom att se bollen hamna i fara, då du skickar fel budskap till undermedvetna sinnet.

Precis som du behöver träna dina fysiska färdigheter behöver du också att öva dina mentala färdigheter samt.

Fokusera bara på var du vill att bollen ska gå … den perfekta platsen på fairway eller gröna och visualisera bollen landar där Omdömen

TIPS:. Föreställ dig att gå igenom hela skott i ditt sinne innan du faktiskt ta din sving. Medan du plockar ditt mål där du vill att bollen ska landa, blunda för några sekunder och tro att bollen flyger genom luften och landa precis där du vill ha den. Se skottet händer och känna känslor av upprymdhet som om det har landat precis där du vill ha den. Sedan steg upp för att ta din chans med denna visuella genomgång fortfarande stark i ditt sinne Omdömen

KOM IHÅG:. Dina handlingar följer vad du senast visualiseras så se till att du visualisera mot ditt mål och inte bort från faran.
.