Idrottspsykologi Myter: Är Idrottare Svag Om de tar till Mental Träning

Känner du eller dina spelare rädda andra idrottare kommer att se dig som svag om du måste göra mental träning eller arbeta med en idrottspsykolog? Än idag, idrottare köpa in myter om idrottspsykologi, som hindrar dem från att omfamna fördelarna med mental träning. Jag fick nyligen ett mail från en ung hockeyspelare sig redo för try outs. Denna hockeyspelare har följande lydelse:. Omdömen

"Jag har vänner som presterar bättre än mig och de läser inte någon mental träning böcker Varje gång jag öppnar min mentala träning bok jag känner ingen motivation att läsa eftersom bättre idrottare don ' t göra något för att mentalt förbereda sig. Jag känner att jag är svag genom att vara förmodligen den enda killen kommer att försöka-outs som läser mental träning böcker. Jag har bara hört talas om ett fåtal stora idrottsmän som gör mental förberedelse. "

När jag får dessa e-postmeddelanden från idrottare, jag är förvånad över att människor fortfarande visa mental träning eller idrottspsykologi som en svaghet och därmed tror att de är underlägsna eftersom de måste göra mental träning. Tyvärr, några idrottare köper fortfarande i myter om idrottspsykologi och därmed blyg bort. Detta är en intressant - och missriktad - uppfattning om värdet av idrottspsykologi.

Ett av kännetecknen för stora idrottsmän är deras intresse av att förbättra sig. Det spelar och' t bara gälla för deras fysiska färdigheter; det gäller för deras mentala spelet, liksom. Det &'; s ingenting svag, wimpy eller sissy liknande om att vara villiga och ivriga att förbättra sig själv och en &'; s prestanda Omdömen

Jag tror att vissa idrottsmän är naturligtvis mer begåvade än andra och förtroende kommer lätt för dem.. Andra idrottare måste arbeta hårdare i idrott för att hålla upp och de kan inte utveckla det förtroende de behöver för att vara helt säker. I vilket fall som helst, är idrottare på alla nivåer med hjälp av mental träning och idrottspsykologi för att bli bättre idrottare -. Oavsett om de befinner sig i en svacka eller försöker hålla en vinnande rad levande Omdömen

Jag vet också att idrottare i vissa sporter anamma idrottspsykologi mer än andra. I golf, tennis och baseball, exempelvis idrottare accepterar mental träning som en annan typ av prestandaförbättringar. Dessutom har många elitidrottare tillskriver sin framgång till mental styrka inklusive golfaren Tiger Woods, NASCAR föraren Jeff Burton, och basketspelare Michael Jordan .... Omdömen

"Det viktigaste attributet en fotbollsspelare måste ha är mental styrka . Innan du kan vinna, måste du ha viljan att förbereda sig för att vinna "Omdömen ~ Mia Hamm Omdömen

Slutligen, om du eller dina idrottare orolig att andra tror att du och'. re svag (om du gör mental träning ) tillbringar för mycket tid att tänka på hur andra ser dig. Du kan inte oroa sig för vad andra tycker om din utbildning eller ditt spel. Om det är du, du och' re bra kandidater för mental träning! Med mental träning kan du lära dig att “ ställa ut &"; bekymmer om vad andra tycker om dig och fokusera på vad och' s viktigaste –. spelar spelet och utför ditt bästa Omdömen

Idrottare är mer benägna att ta till sig mental träning när de förstår den och dess fördelar. Men är det bästa sättet för idrottare att köpa in mental träning när de faktiskt upplever sin makt förstahandsinformation. Idrottspsykologi eller mental träning hjälper idrottare utföra mer konsekvent, hitta zonen oftare, hålla en vinnande rad levande, och lära sig att tänka bra under press. Omdömen

Kontakta mig på Peak Performance Sport att lära sig mer om hur man bli mentalt tufft. Fråga efter peaksports.com "en-sida psykisk uthållighet examen" för att se om du kan dra nytta av mental träning. Omdömen

Jag älskar att arbeta med idrottsmän och lag i person. Men är en annan utmärkt alternativ Confident Athlete serien CD- och arbetsboksprogram för att förbättra förtroendet, lugn, fokus, pregame mental förberedelse, och utför oförskräckt i tävlingen! Läs mer om förtroende Athlete Serie:

Confident Athlete CD och arbetsbok serien Omdömen.