Del 2: Baseball Hitting Instruktioner Working Wonders för Troubled Swings

Välkommen till baseball slår instruktioner Del 2 i en serie av korrigera swing fel bitar. I den här artikeln ska vi ta itu med de följande 5 slår brister:

1. Swing är för lång,
2. Hips inte rotera
3. Händer sträcker sig för tidigt,
4. Tappa händer eller "hitching" och sälja 5. Hållplatser swing. Omdömen

Som ni kanske har läst från del 1, de flesta av dessa slå fel kan fokuseras ned till svänga alltför hårt, vara alltför orolig, och hålla för mycket spänning som den skyldige för att sätta en spelare i en svacka. Omdömen

Ofta den bästa baseball slå instruktioner för att ge en mellannivå spelare (dvs mitten eller gymnasiet) lider av ovanstående maladies är att koppla av, ta några djupa andetag mage, och gunga på en 60-70% hastighet. Genom att göra detta spelaren kommer naturligtvis sätta sin kropp i rätt slår position. Omdömen

Låt oss komma igång ... Omdömen

Swing är för lång
Detta innebär att händer och /eller fat BAT tar för lång tid att komma in i träffzonen, vilket fördröjer bat hastighet, och i slutändan gör en persons swing nästan ineffektivt. Omdömen

Den första delen av Swing smartare motto är " kort för det ... ", och för att göra det vi måste komma tillbaka till ritbordet genom att arbeta på ett slag tee. Ta för vana att ta ratten av BAT NED till den inkommande baseball ... två bra övningar för att ta hand om detta problem, och kommer att utveckla mer av en inside-out strategi är 2 tee Drill och staket Swing Drill.

2 Tee Drill finns på Topp 5 Borrar artikeln mer i detalj, men staket Drill vi behöver detaljer. Stå vänd mot en kedja länk staket, komma bort från stängslet en fladdermus avstånd genom att hålla ratten av BAT mot naveln och vidrör ändkåpan till kedjan länk. Nu, komma in i din hållning och börja genom att svänga långsamt och med rätta slå mekanik, inte slå staketet! Omdömen

Staketet kan vara skrämmande, så spännings långsam svängningar tidigt med detta tills du får bekväm med med kedjelänken där. Tendensen för hitters är att dra den främre axeln och höften ut, och föra armarna i (alligator armar) för att kompensera för att inte slå i stängslet. Omdömen

Hips Do not Rotera Omdömen
Baseball slår instruktioner för att råda bot på detta är ganska lätt, använda Balance & Nå och Bat bakom ryggen övningar. Vi förlorar massor av kraft utan våra höfter roterar som de är anta att. Omdömen

Hands Utöka för tidigt
Denna parasit swing är relaterad till Swing är för lång en ovan. Detta kallas också "Beväpna Spärr" eftersom den främre armen får förlängas i lanseringen /last fas i förtid. I ståfasen av svingen, måste vi slappna av främre armen och böj den. Omdömen

När de börjar lanseringen /lastfasen sker en separation mellan händerna (gå tillbaka), och den främre stegfoten (kryp framåt). Den främre armbåge ska aldrig räta tills kontakt. Omdömen

2 Tee och staket Borrar lär stora baseball slå instruktioner fastställande denna fråga. Omdömen

Vad mer ... Omdömen

Tappa händer eller "Tillkoppling"
Det finns två tankegångar som arbetar här:

1. Hand släppa, för mig, är där händer gå ner men aldrig komma tillbaka, och
2. "Hitching" är en form av last där händer droppe, men sedan komma tillbaka till den slutliga lanseringen läget. Omdömen

Vi kommer att ta itu med både ... Omdömen

Hand släppa är en NEJ NEJ. Baseball slå instruktioner för att rätta till detta är att ställa in slagträet på den bakre axeln i ståfasen av svingen, sedan plocka upp där händerna är över ryggen axeln och båda armbågarna ska vara under händerna. Omdömen

Tyvärr kommer det ta hela 21 dagar att sparka denna otrevliga vanan beroende på arbetsmoral. Börja med långsamma torra gungor, sedan arbeta för att tee, och när de gör bra med det, sedan gå att leva pitching. Omdömen

Hand släppa gör dig sårbar för högre strejker, och kommer att ha en torped tillbaka till bänken, från smeten ask, innan Clint Eastwood kan säga, "Gör min dag." Omdömen

"Koppling" på den andra sidan kommer naturligt för vissa hitters, det är i deras DNA swing kod. Jag försökte det för en kort tid, men det har aldrig fungerat för mig. Jag har sett några utestående hitters använda detta som en tidsmekanism och ha framgång (dvs. Mark Grace, Ted Williams, Andre Dawson, etc.). Omdömen

"Koppling" är inte nödvändigtvis dåligt, men om en Hitcher ligger bakom på en pitch som de behöver för att starta det förr. Kom ihåg, händerna måste komma tillbaka efter att ha gått ner, och om de stannar nere, då det är ett problem. Omdömen

Slutligen ... Omdömen

Hållplatser Swing
Detta är fel på så många nivåer, men jag ser det särskilt i ungdomsspelare. Korrekt baseball slå instruktioner måste knappa in på spelaren för att slappna av och bara låta det gå. Detta sker troligen när en spelare har fått för mycket swing korrigeringsinformation, och svinga förlamning uppstår. Omdömen

Utan följa upp du kanske lika gärna slå med en wetnewspaper. För att råda bot på detta, borra spelaren genom att låta dem holdtheir följa upp och balansera. Också ge dem en plats att avsluta med sina händer:

* Hög - intill den motsatta [front] öra, OR Omdömen * Under den motsatta [front] axel Omdömen

Above. allt annat, arbeta på en sak i taget per vecka, och försöka att inte göra perfekt hitter i en inställning. Det tar massor av repetitioner och muskelminne för att skapa en fungerande swing. Det finns ingen get slår snabbt system där ute tyvärr Omdömen  ..