Golf Sinne Play: När Över tänkande blir en Hazard

Vad gör golf verkar så lätt när det verkligen är ganska utmanande

Det finns få spel där du faktiskt drabbats en stationär boll? . Nybörjare antar ofta att golf ska vara ett enkelt spel eftersom en noggrant krystat formel används vid förberedelse, med hjälp av strykjärn, chipping eller att sätta, i motsats till att reagera på en boll som kommer i din riktning. Tyvärr, i den tid du har att stå över bollen din hjärna kommer i vägen. När du är engagerad i ett tennisspel till exempel, som du kör för att träffa den forehand Top Spin, behöver du inte tänka på var exakt placera händerna och hur du ska exakt positionera fötterna varje gång bollen är kommer på dig. Det händer på en sådan snabb takt - du inte har tid att tänka väldigt mycket om den under uppspelning. Efter att lära sig att svinga racketen att slå bollen på ett effektivt sätt, rörelserna du utför under tennisspel blir instinktiva, naturliga reaktioner. Golf är annorlunda eftersom du får en möjlighet att ta tid innan varje skott för att begränsa ditt fokus och att tänka på vad du faktiskt ska göra. Även om tid att tänka kan tyckas att göra spelet mer elementärt, det faktiskt skapar en öppning för en serie av förströelser som bidrar till komplexiteten i spelet. När du står vid bollen, den minsta distraktion, oavsett om det är ett ljud, eller en tanke i huvudet, har den potential att allvarligt påverka resultatet av ditt skott. I sin tur kan en dåligt skott sedan påverkar hur du utför för resten av spelet, helt enkelt eftersom det har förmågan att förändra din sinnesstämning. Omdömen

Vilka tankar i ditt huvud?

Tankar om greppet position och över tänker din hållning är omläggningar som tar dig bort från den aktuella uppgiften. Trots att ha en pre-shot rutin under praktiken är avgörande för utförandet av din golfsving, över tänker de mekaniska processer under själva spelet är skadlig för flödet av åtgärden. Det är denna oavbrutna flödande rörelse och en avslappnad mentalt tillstånd som är nödvändig för att uppnå genomgående positiva resultat på golfbanan. Så frågan är - hur kan du eliminera distraktioner såsom gnagande tankar eller andra negativa influenser för att förbättra ditt spel? Det finns flera sätt att ta ansvar för ditt eget sinne spel, men det första och viktigaste är att lära sig att acceptera vad du kan och inte kan kontrollera. Omdömen

Tips

1 . Undvik över tänker dina bilder, rensa minnet av alla teknikaliteter och koncentrera sig på att uppnå ett avslappnat mentalt tillstånd varje gång du adresserar bollen. Omdömen 2. Låt inte missmod av en dåligt skott genomföra till resten av ditt spel. Bara tänka på din nuvarande skott, inte vad som ligger framför oss, eller vad som redan inträffat Omdömen  ..