Vandra i Miami

Walking (även känd som ambulation) är en av de viktigaste gångarter för förflyttning mellan ben djur, och är vanligtvis långsammare än att köra och andra gångarter. Promenader definieras av en "inverterad pendel" gång där kroppen valv över den styva lem eller lemmar med varje steg. Detta gäller oavsett hur många ben -. Även leddjur med sex, åtta eller flera lemmar Omdömen

Om du vill bli av med extra fett, men inte vill tillbringa timmar i en (speciellt magen fett!) gym eller gå på en strikt diet, här är goda nyheter för dig. Nu kan du helt enkelt gå det! Äntligen är en hemlighet som leder till accelerera fettförbränning för kvinnor i Miami. Även om du inte gör någonting för att ändra dina matvanor, och även om du har nästan ingen tid över för galna träningsprogram hjälper Walk program du håller på att bränna fett! Omdömen

The Walk Programmet bygger på en enkel princip: Genom att kombinera korta skurar av mer fokuserad träning med längre perioder av mer avslappnad träning trycker du kroppens muskler halva tiden. Denna "intervall" -metoden kan du bränna samma mängd kalorier på halva tiden! Det innebär att du kan pressa en 40-minuters träningspass i bara 20 minuter – bara genom att lägga några mellanrum i mixen. Bäst av allt, kommer du faktiskt bränna mer fett! När kanadensiska forskare körde sin egen studie av intervallträning, fann de att jämfört med vanliga aerob träningspass, intervallträning brände en häpnadsväckande nio gånger mer fett per minut av motion! Omdömen

Om du redan går, Miami Personal utbildare kommer att visa dig hur du gå smartare – att få bättre resultat från varje steg du tar och förlorar fett som aldrig förr! Om du aldrig har gått, kommer personliga tränare Miami hjälper dig att upptäcka de fantastiska hälsofördelarna med promenader – inklusive ökad energi … förbättrad hjärthälsa … förstärkt immunitet … minskad ledvärk … en skarpare sinne … och en bättre nattsömn! Den personliga tränare Miami besättning INTE be dig att räkna kalorier eller fett gram. Det är inte en "modefluga" diet som är allt protein eller alla kolhydrater. Och du aldrig gå hungrig eller känner nekas Omdömen

Du kan fortfarande njuta av en stek eller hamburgare –. Eller ens en ostburgare. Du kan fortfarande njuta av ägg eller våfflor till frukost. Varför? Eftersom alla dessa livsmedel innehåller viktiga näringsämnen som du behöver för att bygga muskler, kontrollera din aptit, och smälta bort överflödigt fett. Fettet smält kommer kroppen forma Walk träningsplanen bidra till att ge dig tillbaka smal, sexig kropp du vill Omdömen  ..