Sex tips för vistas Motiverade och optimistisk efter en allvarlig Injury

När du har skadats allvarligt, tar det inte lång tid innan negativitet börjar ställa in. En dag, allt gick fint. Din kropp arbetade precis som det var tänkt. Nästa, du stod inför en lång återhämtning, ett organ som inte skulle göra vad du ville ha den till, och möjligheten att aldrig riktigt vara tillbaka till hur du brukade vara. Det är tillräckligt för att någon ner. Låta dig bo deprimerad, dock inte hjälpa din ultimata återhämtning. Istället, prova dessa tips för att stanna positiv.

Ge dig själv saker att se fram emot Review, Skapa ett schema som är fylld med saker som du fortfarande kan njuta av, oavsett om det är att äta på en restaurang med en vän eller tittar på en lång efterlängtad film. När du är entusiastiska över vad som kommer, det är svårare att hålla deprimerad. Tänk på olika fritidsintressen du kan börja göra i ditt nya situationen och lägga det till listan också.

Få hjälp och vård du behöver
Få den hjälp du behöver inkluderar prata med en personskada advokat om du skadades förskyllan av dina egna. Medicinska räkningar kan stapla upp snabbt. Se till att den person eller företag som är riktigt ansvarig för dina skador är den som betalar. En personskada advokat kan hjälpa dig att få den ersättning du förtjänar, säger experter på Pritzker lag. Oavsett vem betalar dock se till att du får den kvalitet på vård du behöver för att säkerställa fortsatt fysisk förbättring.

Hitta ett projekt
Välj något som du bryr dig om och investera så mycket tid och energi som du kan. Genom att fokusera på något utanför sig själv, hittar du att du har mindre energi att ägna åt deprimerade tankar. Detta är ett bra sätt att hålla positiv och fokuserad, hålla dig bort smärtan ett tag.

Fira små förbättringar
baby steg är viktiga. Det kan kännas som om du rör sig med en snigel hastighet, men en snigel hastighet är bättre än att flytta inte framåt alls. Fira även de små segrar och förbättringar i din kondition. När sätta mål, tänker på den stora bilden, men glöm inte om de små steg som krävs för att komma dit.

Prata med någon Omdömen Oavsett om du pratar med en terapeut eller andra som har varit i dina skor, helt enkelt tala ut dina känslor kan göra en verklig skillnad i hur deprimerad du är totalt. Att prata igenom allt du känner kommer också att hjälpa dig att bättre förstå var de negativa känslorna kommer från så att du kan gå vidare och må bättre i framtiden. Omdömen

inte isolera sig Omdömen Även om det kan vara frestande att dra sig tillbaka från vänner och familjemedlemmar efter en allvarlig skada, hittar du att du känner dig bättre när du omge dig med människor du älskar. Låt dem att stödja dig och vara tacksam för tid med dem, även om de har problem att förstå vad du går igenom. Omdömen

Healing från en allvarlig skada tar tid. Ge dig själv tid att läka, hålla engagerade och aktiva, och innan du vet det, du har hittat en positiv nya normala som låter dig älska det liv du har, även om det inte är den du trott. Omdömen. &Nbsp ;