Hur kan Förkylningar och influensa Påverka Mental Health

allergener som damm, virus och andra föroreningar orsakar förkylningar och influensa. Några av de symtom som visas av personer som är kända för nysningar, rinnande näsa, hosta och huvudvärk och influensasymtom, kropp och muskelvärk, frossa och feber ökar dramatiskt. Omdömen

Hur och varför har de skapat?

Folk brukar komma med förkylningar och influensa, när immunförsvaret försvagas, sade han. Långvarig sjukdom, överdriven stress och dålig kost är viktiga faktorer som påverkar en människa och en' s immunförsvar. Vilka förkylningar och influensa farligare är det faktum att infektionssjukdomar, som kan vara från en person till en annan, som i sin tur påverkar den psykiska hälsan hos en person som ska överföras. Omdömen

Samtalet och influensavirus produceras av små droppar från hostar eller nyser som inhaleras direkt från en annan person, samtidigt svävande i luften kan överföras .Transmitted genom handkontakt, till exempel in i kroppen genom näsan, om den berörda personen. Omdömen

< b> Hur man håller dem borta?

Om du inte vill påverka, förkylningar och influensa, mental hälsa, bör du hålla ditt immunförsvar friska. Det bästa sättet är att förhindra att människor, vanlig förkylning och influensa. Du bör tvätta händerna regelbundet med antibakteriell tvål och hålla ren. Omdömen

Det finns inget säkert sätt att förkylningar och influensa med allt som hindrar orsakad av mer än 200 olika virus. I grund och botten är detta inget sätt att kontrollera dem. Men om du fånga förkylningar och influensa, har ett starkt immunförsvar, måste vi försvara. Omdömen

Ett starkt immunförsvar kan byggas efter rätt kost och äta rätt mängd näringsämnen och mineraler. Till exempel bör du konsumerar en massa gröna bladgrönsaker, sötpotatis, solros och broccoli, stärka immunförsvaret. Omdömen

Vitamin C påskyndar förmågan hos immunsystemet att bekämpa skadliga mikroorganismer. Om du lider av förkylningar och influensa nu, omkring 500 mg C-vitamin per dag minskar duration och svårighetsgrad av förkylningar och influensa. Omdömen

Timor är att friska celler för att bekämpa virus och fågel kända tillverkare. Zink är ett mineral nödvändig för en väl fungerande denna körtel är viktig och kan förebygga förkylningar och influensa. Fysisk hälsa alltid fäst psykisk hälsa och förstått krav för immunsystemet kan hjälpa till att bekämpa förkylningar och influensa. Omdömen

Dricka varmt vatten och andra vätskor från frukten är en av de äldsta metoderna för att bekämpa förkylningar och influensa. Dricka varmt vatten hjälper till att separera slemhinnan och minskar slembildning, gemensamma drag är cool. Förutom en snabb återhämtning från förkylningar och influensa, ökar detta tillvägagångssätt en person &'; s psykiska hälsa genom en mycket Omdömen

En annan teknik för att lindra förkylningar och influensa är ångan kokande vatten med några droppar timjan. olja och eukalyptus att andas in. Vi andas ångan i ett öppet område. Det är dock måste täcka sina huvuden och stor skål med en trasa och andas, så den maximala mängden vatten som kommer in i nasal passage. Omdömen

Min kropp känns väldigt dåligt i allmänhet, om du har för förkylningar och influensa, och drift av din hjärna är för svag och därmed förstör din mentala hälsa att göra. Omdömen

Ginger och Chile är inte bra på det, förkylning och influensa i schack, anses bra tonic örter. Detta, i kombination med en utmärkt kombination av vitlök, eftersom vitlök naturliga antibakteriella egenskaper. Livsmedel rika på mättat fett och mejeriprodukter och andra näringsfattiga diet, kan vara mycket användbart. Alkoholen och snus måste undvikas till tider som dessa förvärra förkylning och influensa. Omdömen

Det finns ingen tvekan om att de som drabbats av förkylning och influensa bör dricka mycket vatten och vila bra. Men för att bekämpa förkylningar och influensa, behöver du en läkare och vidtas för att få rätt behandling, antibiotika och andra läkemedel. . På så sätt kan du återställa din mentala hälsa mycket snabbt Omdömen

Lästips: 3 anledningar till varför Styrketräning minskar stress och negativa tankar
.