Menopause Relief Made Simple

Den första framträdande av en kvinna och en' s månatliga perioden är en mycket efterlängtad händelse för varje tonåring. Det gör även de mest barnsliga flickor plötsligt känns som en kvinna. I motsats härtill den tid då denna kvinnliga tecken börjar avta, i en tid som kallas menopaus, är mycket fruktade av varje medelålders kvinna. Även om inte alla kvinnor lider oerhört under klimakteriet, kan de flesta kämpar med ett eller flera symptom i samband med kroppsliga förändringar. Som sådan skulle den typiska kvinnan vill veta hur man hittar klimakteriet lättnad på ett enkelt och smidigt sätt.

Menopause lättnad avser lindring av sina symptom. Dessa symptom sträcker sig från de mest kända värmevallningar, nattliga svettningar, sömnlöshet, viktökning, depression, huvudvärk och trötthet, bland annat. Vad du behöver veta är att det verkligen kommer att bli bättre när du vet hur man tar hand om dig själv, särskilt under denna mycket omvälvande tid. Emellertid kan det obehag som de ger en kvinna aldrig underskattas. Vem annan har gått igenom natt efter natt av sömnlöshet på grund av värmevallningar, den svåra nattliga svettningar, och kämpar med humörsvängningar som verkar ha något slut?

Den främsta anledningen kvinnor lider av en eller flera av dessa symtom är de hormonella förändringar som sker under den tiden. Det är därför vissa människor väljer hormonbehandling (HRT). Men det finns många biverkningar för denna behandling, och som sådan allt fler kvinnor söker alternativa sätt att lindra symptomen, såsom följande:

1. Växtbaserade behandlingar – Detta gör användningen av örter. Bland de mest populära är Agnus Castus, även känd som kysk bär, som har använts under många århundraden som en allmän tonic. Det verkar ha en bra närande effekt på hypofysen, som är det endokrina körtel ansvarar för att balansera hormonell aktivitet. Den silverax är en ört och standardiserade extrakt har visat sig lindra värmevallningar, depression, vaginal gallring och torrhet, och även ångest, mycket bättre än HRT. Dock har de senaste nyheterna pekat på en möjlig risk för denna ört på lever hälsa.

2. Avkoppling behandlingar såsom massage och zonterapi – Massage och beröring terapi är kända för att ge avkoppling till musklerna, som kan ge tillfällig lättnad från huvudvärk, ångest, trötthet och andra muskelrelaterade symptom. Nyckelordet är dock att dessa behandlingar oftast bara ge lindring av symtom vid den tidpunkt då de administreras. Åtminstone kan det ändå ge viss lätthet, though.

3. Bio-identisk hormoner – Detta är en naturlig hormonersättningsprocess, där bioidentiska hormoner tillämpas. Till exempel, kan progesteron krämer återställa progesteron nivåer till rätt balans med individen och 'en; s nivå av östrogen, utan att ha de biverkningar som syntetiska hormoner kan medföra.

4. Akupressur – Akupressur terapeuter hävdar att värmevallningar, humörsvängningar, viktökning, sömnlöshet, och nattliga svettningar kan begränsas genom att utnyttja akupressur punkter på kroppen. Naturligtvis kan dessa typer av behandlingar inte bevisas direkt av vetenskaplig studie, men många användare svär av deras fördelar.

Dessa är bara de enkla sätt att någon kan få klimakteriet lättnad på ett naturligt sätt. Dessa skulle vara bra saker för en kvinna att försöka som inte vill prova syntetiska droger eller produkter för att lindra klimakteriet symtom. När allt kommer omkring, bara för att du vill försöka mildra obehag betyder inte att du vill eventuella biverkningar tillsammans med lättnad. Åtminstone de naturliga sätt att försäkra dig om att du inte håller på att införa mer skadliga ämnen till kroppen och inte ökar risken för irriterad humörsvängningar på grund av biverkningar Omdömen  ..