Några mycket viktiga saker vi didn? T veta om PMS symptom!

Fram till idag medicinska forskare var inte riktigt säker på om de viktigaste menstruationsrubbningar orsaker. Men de alla överens om att näringsbrist och hormonell obalans spelar en stor roll i att orsaka PMS-symptom.

Eftersom experterna är inte riktigt säker på om en viktig orsak orsakar PMS-symptom som vi behöver fokusera på de som redan har visat sig att ha en inverkan på vår kropp. Som vi nämnde tidigare, har experter funnit att näringsbrist och hormonell obalans är bakom oönskade PMS-symptom, och därför kommer vi att fokusera på dessa faktorer och försöka ta reda på hur man förebygger dem. Omdömen

Efter allt, är majoriteten av PMS-symptom på grund av ett dessa två faktorer. Om vi ​​kan förhindra att dessa två nyckelspelare, gör att vi kan också förhindra att deras symptom också. Omdömen

Många av oss har inte riktigt fokuserat på att förebygga symtom än snabb smärtlindring lösning levereras med smärtlindring läkemedel. Detta är främsta anledningen till att vi håller upplever PMS-symptom.

Vad är orsaken till hormonell obalans och hur man kan förebygga dem? Omdömen

Först måste du veta att kvinnors äggstockarna producerar en kombination av hormoner inklusive östrogen, progesteron och testosteron under menstruationscykeln. Dessa hormoner fluktuerar och hjälper till att reglera en kvinnomenstruationscykel under våra reproduktiva år. När östrogen blir den dominerande hormonet och progesteron blir svag, sker hormonell obalans rum. Omdömen

Å andra händer, när östrogen blir den dominerande hormonet och progesteron är bristfällig, blir östrogen giftigt för kroppen, eftersom progesteron är motgift mot de skadliga effekterna av östrogen skapar större hormonbalansen. Att ha en korrekt hormonbalans mellan östrogen och progesteron är mycket viktigt att kvinnors kropp. Omdömen

Det finns flera saker som kan utlösa östrogendominans. Omdömen

Till exempel finns det stress, miljö östrogen, hormonella terapi, piller, icke-ekologiska produkter, de produkter som gjorda av östrogen pumpas djur.

För att undvika en överdriven nivå av östrogen vi måste vara mer hälsomedvetna, konsumerar mer ekologiska livsmedel och undvika att använda östrogen mimickers i form av kemikalier (xenoestrogens).

Vi måste också undvika livsmedel och växter (fytoöstrogener) som efterliknar verkan av östrogen som produceras i celler och kan ändra hormonell aktivitet.

I slutet har PMS-symptom är inte vår kropp fel. Men miljön, olika medecines och livsmedel som vi konsumerar är den främsta anledningen till att vi har dessa pms symtom Omdömen  ..