Hur du håller din vision stark med Nutrition

Tar du dina ögon för givet trots allt de gör för dig? Omdömen

Dina ögon gör att du kan relatera till människor, leva ditt liv självständigt och njuta av många av de skönheter av världen. Men det är lätt att ta dem för givna tills det är för sent att göra mycket för att hjälpa dem. . .

Velva inte. I hennes 80-talet, Velva var fast besluten att hålla sin syn skarp oavsett vad hennes läkare sa. Omdömen

Så hon vände sig till gott öga näring. Och nu är hon och' s stickning, virkning och brodera – väl in i hennes 80-talet! Omdömen

Tillsammans med andra hälsosamma aspekter hennes rutin, säger Velva hon tycker att grön Chlorella gjort någon skillnad. Och forskning bär ut henne. Omdömen

Öka ditt synar hälsa med Chlorella s Karotenoider

Under 2008 en studie publicerad i American Journal of Ophthalmology visade att bara genom att äta näringsrik grönsaker som grönkål och collards gång per månad, kvinnor minskade sin chans att få ögonproblem senare i livet med 69%. Omdömen

Bara en gång i månaden! Omdömen

Om bara några gröna en gång i månaden kan göra den typen av en skillnad, tänk vad det kan göra för dina ögon har en Supergreen mat varje dag som Chlorella Omdömen

Se liksom collards och greener, är chlorella packad med ett rikt utbud av karotenoider och ndash. speciella växt pigment som foder dina ögon och nerver. Omdömen

Dessa karotenoider inkluderar

Lutein är så viktigt för din hälsa att läkare kan bedöma hur bra din vision är helt enkelt genom att mäta koncentrationen av pigment i din näthinna. Nu har en normal portion av chlorella segrade &'en; t ge dig det fulla beloppet av lutein som rekommenderas i studier. Men med 3 mg av denna speciella pigment per 15 tabletter, det ger dig en bra start Omdömen

Betakaroten, den naturliga föregångare för vitamin A. Vitamin A blev erkänd som en vitamin &ndash. per definition, ett näringsämne avgörande för livet – tack vare sin viktiga roll i ögat hälsa. När det gäller den naturliga formen av vitamin A, ger chlorella dig en gedigen 18% av det rekommenderade dagliga intaget för detta vitamin. Omdömen

Men bara för att chlorella har ett bra utbud av karotenoider dina ögon behöver fungera bra, spelar &' ; t betyder ditt öga kan använda dem. Här och' s varför. . .

Först karotenoider tävlar för absorption. När du har för mycket av beta-karoten, till exempel, vann din kropp och' t ta in så mycket lutein. Men Chlorella &'; s karotenoider är perfekt balanserad som i naturen så att din kropp kommer att absorbera dem alla i optimala mängder Omdömen

För det andra, med Chlorella du vet att du och'. Re få the real deal. Lutein och' s molekylstruktur kan variera beroende på dess källa och om det &'; s syntetiserade eller naturligt. Chlorella &'; s form av lutein är samma fysiska formulär som används i studier på ögonhälsa Omdömen

Men det &';. Är inte allt Chlorella erbjuder dina ögon. . .

Rätt fetter kan hålla ögonen Stark

Enligt forskning som publiceras i tidskriften American Journal of Clinical Nutrition, doesn och ' kroppen; t göra mycket med lutein om du ta det med några hälsosamma fetter. När du tar chlorella, tillsammans med lutein, får du hälsosamma omega-3 och omega-6 fetter så att din kropp kan absorbera alla lutein &'; öga sparande näring Omdömen

Omega-3 fettsyror kan spela en central. roll i ögat hälsa. Även om det och' s finns i hela kroppen, de högsta koncentrationerna ligger i din näthinna, enligt den amerikanska Optometric Association. På grund av detta, ögon hälsoexperter är ivriga att se hur stor skillnad det kan göra i ögat hälsa. År 2013, National Eye Institute inlett en klinisk prövning som kombinerar omega-3 fettsyror med ögonhälso karotenoider. Preliminära studier tyder resultaten kan vara lovande. [1] Omdömen

Kom ihåg, Chlorella kommer inte att ge dig tillräckligt med omega-3-fettsyror för att möta hälsorekommendationer ögat. En portion av chlorella har bara 52 mg. National Eye Institute rättegång använder doser av 1000 mg, som ligger på den nedre delen för terapeutiska rekommendationer. [2] Omdömen

Förutom att använda näring, du kan göra ett par andra saker att hjälpa till med ögat hälsa. . .

Ta reda på ca 2 andra ögat hälsa taktik här: https://www.sunchlorellausa.com/blog/how-improve-eyesight-right-eye-vita....

Sources:

[1] Essentiella fettsyror Omega-3: DHA och EPA. American Optometric Association. Visad 2/22/15 på http: //www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/essential -.... Omdömen [2] AREDS2 Study Group. Lutein + zeaxantin och Omega-3 fettsyror för åldersrelaterad makuladegeneration: den åldersrelaterade ögasjukdomstudie 2 (AREDS2) randomiserad klinisk prövning. JAMA. 2013, 309 (19): 2005-2015 Omdömen.