*** Bästa tipsen för tuffa tider: Confessions of en Ex-Shopaholic

skriven av Marjorie Rothstein Omdömen

Det &'; s inte förnekas, vi och' re all känsla kreditkrisen … även baby boomers. Naturligtvis, en del av oss känner det mer än andra, speciellt tidigare shopaholics (som jag) som desperat försöker att reformera.

Praktiskt taget varje tidning, tabloid och tidningar under solen erbjuder otaliga åtstramnings tips, både bokstavlig och bildlig slag. Men om du &'; re fortfarande känner så fastnat som ett rådjur i strålkastarna, sedan börjar få din kreativa safter flödar och dra ihop dina personliga och ';. Ex-Shopaholic Survival Kit &' ;, en förteckning över de livsförändrande åtgärder som du kan göra just nu

Här är mina personliga bästa tips för tuffa tider, som förhoppningsvis kommer att inspirera dig att börja tänka på din egen – trots allt, är förändring men en checklista bort Omdömen

Nu är det dags att fokusera på. egenvård. Ha kul och don &'en; t bry sig om vad som händer i trender, mode eller shopping. Ta hand om din insida och din utsida kommer att skina. Betala på meditation, köpa en begagnad positiv visualisering CD på Amazon, eller handel en med vänner. Åta sig att tandtråd, även om du inte &'en; t gör det varje dag. Åta dig själv och din egen hälsa, sedan registrera resten av familjen. Omdömen

Nu är det dags att kasta ut allt som är onödigt. Ta reda på vad som verkligen ger dig glädje och att ge det vidare till andra. Nu är det dags att använda det du redan har, och bli av med vad du don &'en; t behöver. Gå igenom ditt hus och ogräs genom röran, ge bort saker som tar upp plats. Njut av ett ögonblick av tomrum och lätthet. I denna dag och ålder, är tomrummet en lyx vi kan alla har råd med. Lys upp din last och du kommer att känna dig som en miljon dollar. Omdömen

Nu är det dags att uppgradera en vana med en annan. Kanske du och' re en före detta shopaholic också. Så istället för att köpa nya objekt, uppgradera dina ämnen genom att ta gamla bijouterier eller pärlor och sy dem på din favorit tunika topp eller jeans. Ha kul och experimentera genom att blanda och matcha gamla kläder. Omdömen

Nu är det dags att byta upp ditt missbruk. Ersätt din dagliga Starbucks fixa med en hemlagad skaka med hjälp av hälsosamma ingredienser. Städa upp din agera inifrån-ut. Njut av en ny känsla av frihet och leva upp det på ett annat sätt. Bli beroende av att arbeta ut eller ta en promenad med familjen efter middagen varje kväll. I stället för att titta på tv och spela med elektronik, hitta andra (mer inspirerande) hobbies som don &'en; t involverar teknik eller maskiner. Kom ihåg enklare gånger och återta glömda färdigheter. Omdömen

Nu är det dags att använda din kreativitet på ett nytt sätt. Stäng av alla dina elektriska prylar från TV och mobiltelefoner till e-spel och datorn. Börja med att lära känna dina familjemedlemmar mer intimt. Planera en familj natt runt en eld och berätta historier. Kanske du har några dolda talanger som du inte har och' t utforskas. Låt varje medlem dela en hemlighet. Detta kan vara en natt av inspiration och uppmuntran för alla. Steg utanför boxen och vara fri. Omdömen

Nu är det dags att utforska enkla nöjen och prisvärda lyx. Avsätt en timme för dig att vara ensam i ett bubbelbad eller överraska din partner och göra det tillsammans. Skapa din egen spa reträtt hemma och titta på webben för hemgjorda spabehandlingar du kan experimentera med. Ta reda på hur man gör rika hudkrämer från olivolja och avokado, eller ansikte och kropp skrubba recept från en skvätt havregryn. Gå in i köket och upptäcka olika sätt att utnyttja färska ingredienser. Omdömen

Nu är det dags att prova den nya recept. Gör matlagning en familjeangelägenhet eller med din bästis och' s. Ordna en gourmet familj /vänner natt där varje medlem är anlitades för att utföra en viss kulinariska uppgift, så att alla kan delta i matlagning roligt. Gör detta till en kväll att minnas genom att återupptäcka nöjet av &'; vi &'; över &'; I &' ;. Omdömen

Nu är det dags att gå grönt. I stället för att leta efter allt som är större, bättre och nyare, ta reda på hur man blir mer miljömedvetna. Vad kan du göra idag för att göra ditt hem mer hållbara och miljöeffektiva? Vad behöver du göra för framtiden? Upptäck att gröna fingrar. Få händerna smutsiga, känna jorden mellan fingertopparna och glömt manikyr i en vecka. Kanske kan du börja odla en liten ekologisk köksträdgård eller installera några takfläkt för att förbereda sig för sommarmånaderna? Eller kanske du kan investera i vissa bärbara bastuaggregat för rum som används mest och spara på elräkningen på vintern? Omdömen

Nu är det dags att låta solen i. Se till att varje dag hittar du ett par minuter för att tillbringa utanför i naturen. Stjäla bort för att njuta av lugna stunder tillbringade promenader i parken eller hängande med familjens hund. Detta är verkligen dags att komma närmare naturen, och att stanna upp och lukta på rosor. En av de största saker som saknas i vår hälsa är tillräckligt vitamin D. Och som bara kan komma från en källa, nämligen solen. Artificiell belysning, solglasögon och solkräm håller oss från att låta solen och 'en; s strålar att tränga in i våra celler. Så tillbringar mellan fem till femtio minuter innan 09:00 och efter 04:00 varje dag utomhus och låta solskenet i Málaga! &Nbsp.