Hur man väljer en ERGONOMISK CHAIR

Du funderar på att köpa en ergonomisk stol. Bra gjort! Beslutet att tänka ergonomiskt betyder att du vill ta hand om dina skelett lederna, så att du lider färre besvär som du ålder. Mina kunskaper som en kvalificerad arbetsterapeut, tillsammans med en M.Sc i hälsofrämjande är ett bevis på att mitt fokus är stöd, säkerhet och förebyggande. Jag har också en medfödd tillbaka störning, vilket innebär att jag lever som jag lär!

Låt &'; s börja med vad som är en ergonomisk stol? Ordet ergo är latin för &'; arbete och ' ;, så det beskriver syftet med stolen. Arbetsterapeuter lär säker prestanda i funktionella uppgifter för det dagliga livet som inkluderar produktiv sysselsättning aktiviteter. Därför Uppdraget för vårt företag är att skydda skelett lederna, bevara din fysiska energi och marknadsföra dina säkerhet i de produkter som vi säljer, som för närvarande är ergonomiska säten. Omdömen

Ergonomiska stolar används i alla typer av miljöer sysselsättnings från verkstaden, kliniska områden, till kontoret domänen; som nu blir allt vanligare i hemmet. Detta är på grund av ökningen av datateknik och tillgång till World Wide Web. Dator tillgängligheten har blivit ett viktigt verktyg i det dagliga livet, som människor överallt att delta i en helt ny värld av sociala medier interaktion. Ergonomiska stolar är snabbt på att bli en nödvändig ingå i vårt dagliga livskrav, för att hjälpa bevara skelett lederna i ryggraden och bäckenet för att stödja våra kroppar när man sitter eller står.

Att välja en ergonomisk stol bör börja med dess syfte. Detta kommer att avgöra typ av stol du behöver. Vill du ha det för ett kontor, en klinisk, eller en verkstad? Vad du arbetar med beror på hur du vill sitta. Är du ordbehandling, sitter i möten, dra ut planer eller fastställande apparater? Det kan även vara allt ovan; i vilket fall det finns flerfunktions stolar som ger en rad alternativ för olika ändamål. För att besvara frågan, måste du visualisera dig själv att jobba i stolen och fastställa de rörelser du utför Omdömen

Nu ska vi och' s. Gå vidare till stolen delar. Basen Mekanismen passar under sätet och ger de mekaniska funktioner som kommer att justera den övergripande funktion av stolen. Det finns standardfunktioner som de flesta ergonomiska stolar bör ha och det finns skäl för dessa funktioner.

justerbar sitthöjd är nödvändig för att justera sitthöjd, så att höfterna ligger kvar på nittio graders böjning i golvet. Denna position kommer att skapa en dominoeffekt av att placera dina knän och vrister också vara nittio grader. Denna lika symmetri skapar lika balans och viktfördelning i alla dina nedre extremiteterna lederna. Något mer eller mindre kommer inte distribuera din vikt jämnt och kommer att orsaka ojämnt tryck på någon av dina nedre extremiteterna lederna.

Sväng komponenten är också standard och är viktigt för att hålla kroppen i centrum för den uppgift som åstadkommit. Varje gång du ändrar läge måste hela kroppen förblir centrala för verksamheten eller ditt saldo kommer inte att vara säker. Omdömen

Basen Mekanismen innehåller även valfria funktioner, såsom ett säte bild, vilket gör sitsen att förlänga framåt eller bakåt. Det ger större djup eller reduktion till sätet och är användbart om du delar stol med någon högre eller mindre än dig själv. Tänk på att stolen längd inte bör vara kortare eller längre än fyra fingrar mätning till din vadmuskeln, eller kommer det att tygla blodflödet i de ytliga kärl nå dina nedre extremiteterna. Omdömen

En tilt kontroll funktionen finns i denna mekanism, men kommer endast att vara verklig värdefull för människor som lider tillbaka obehag. Att tillåta en måttlig lutning till ryggstödet kan minska tryck nedåt löper vertikalt genom ryggen, vilket minskar trycket genom varje kota. Om du inte lider någon tillbaka obehag, sedan hålla positionen upprätt för att arbeta; eftersom detta är din optimala positionen för komfort och säkerhet, när de utför produktiva uppgifter. (Du kanske vill ha en tupplur i-mellan projekt, så jag kan inte kritisera detta behov!) Katalog

Nu ska vi och' s överväga din bas, som sitter på toppen av mekanismen? Din skelettbasen är din foundation där balans och flexibilitet är utvecklad för att skapa god hållning i sittande. Så överväga att välja en bas som passar dina rörelse krav och viktbehov, men syftar till att stärka detta område för att producera bra sittbalans. Om du behöver hjälp med detta område, erbjuder vårt företag en gratis terapeutiskt aktiva Living Plan med varje stol vi säljer som hjälper dig att aktivera ditt bäckenregionen. Omdömen

Ryggstödet följer som nästa del att tänka på. Vill du ha maximal vadderad stöd i övre delen av ryggen, eller skulle du hellre lokalisera stöd med en justerbar, glidande mekanismen? Vill du ha mysig stoppning, eller skulle du föredra ventilation och andas funktioner. Om du lider av ryggbesvär, sedan glidstödmekanismen rekommenderas. Denna justerbara ryggstöd kan omplaceras enligt något obehag i ryggen, för att skapa komfort och när man sitter. Ryggstöd val är en personlig preferens, bestäms av formen på ryggen. Bred knuffade människor föredrar bredare stöd, medan mindre ramar bör leta efter en smalare formad stöd. Omdömen

Placeringen av fötterna i sittande är viktigt för din totala balans och stabilitet. Helst bör de vara väl placeras på marken, för att balansera det centrala kärnområdet av din kropp. Emellertid är sittande en dynamisk position i aktivitet; fötterna bör gå från ett läge till ett annat. Detta innebär att flytta dem från platt på golvet, att haka tillbaka dem till din stol bas. Denna förändring i positionen för dina fötter överför vikten av din kropp ordentligt tillbaka på bäckenbenet. Det främjar en ökning av blodcirkulationen genom obegränsad andning till dina lungor och hjälper till att lindra besvär i ryggen när långvarig sitter.

När du regelbundet flytta dina fötter från en position till en annan, kommer du att märka din kroppsvikt att flytta för att korrigera balans. Flytta antingen benen eller armarna kommer att påverka rörelsen i bäckenet. Detta automatisk rörelse behövs eftersom din bäckenområdet blir syrebrist genom tryck tryck nedåt Sammanträdes. Din bäckenregionen behöver ständig rörelse för att fylla syre i musklerna i bäckenet. Det kommer också att hjälpa dig att förstå orsakerna till ständig rörelse, balans och stabilitet i bäckenregionen och dess värde för god hållning när man sitter. Så titta noga på de olika delarna, och se till att basen passar din bäckenregionen uppmuntra aktiva rörelser, eftersom bra balans kommer att leda dig till bättre sittställning. Omdömen

Armstöd krävs normalt inte för att utföra aktiviteten, men du kommer vill ha dem för att vila efter att ha arbetat. Det är viktigt att ha justerbar höjd armstöd, så höjden kan ändras, beroende på höjden av olika personer. Om de är inte justerbar, kommer ni att sluta med spänningar i axlarna som kan resultera i smärta. Se till att när du använder armstöd, dina axlar är avslappnade och armstöden låta underarmarna vila bekvämt på en nittio graders vinkel. Omdömen

Skeletal stöd och komfort är din prioritet, när man väljer en ergonomisk stol. Känna sig bekväm att sitta på bäckenbenen skapar kärnan grunden för sittande stabilitet. Ryggen ska känna bekvämt avslappnad med ryggstödet, men inte i en stillasittande. Ryggen behöver aktiv rörelse, tillsammans med stöd så att ändringar kan göras till sittbalans på din bäckenbenet. Omdömen

Ergonomisk positionering kommer från rätt sitt i en ergonomisk stol. Det kommer från att flytta dina armar och ben i verksamhet som hjälper till att återställa balansen i din bäckenregionen. Din bas är den viktigaste delen att tänka på, när man köper en ergonomisk stol. Resten av komponenterna bidrar till din komfort behov, vilket gör prestanda säker och bekväm. Omdömen

Sammanfattningsvis och som en sista att betona, är ergonomiskt sittande inte stillasittande. Människokroppen är inte avsedd att vara stilla medan du arbetar. Den ergonomiska sittställning måste alltid vara ett aktivt läge. Nyckeln till ergonomiska sitt är i balans och stabilitet i bäckenregionen, genom att använda dina armar och ben för att fungera i harmoni med ryggraden och bäckenet, för att skapa en synkroniserad sittställning.

Många människor tillbringar för mycket tid i stillasittande sittställningar. De slösar värdefull energi med dåliga arbetsställningar som bidrar till många av de medicinska problem som vi ser i dag. Praktiska lösningar finns i andra artiklar på vår webbplats som bekämpa inaktivitet. Vårt företag strävar efter att uppmuntra ett säkert resultat, med ergonomiska dagliga levande produkter. Eftersom vi är ett nytt företag, har vi börjat med att sälja ergonomiska säten. Vi erbjuder en gratis “ Terapeutisk Active Living Plan &"; med köp av någon av våra ergonomiska stolar eller pallar. Planen kommer att hjälpa kunder att se att motion kommer inte bara fritidsaktiviteter, men också på det sätt som vi tillämpar förflyttning till funktionella uppgifter i våra dagliga aktiviteter. Rörelserna vi utför kan generera övning som vi kan översätta till en enkel terapeutisk process, för att stimulera styrka i vår bäckenregionen som i slutändan kommer att förbättra kontrollen i ergonomisk sittbalans Omdömen  ..