Bokrecension: Wherever du åker, det du Are

Amazon.com

I sin uppföljning av Full Catastrophe Living Review Omdömen - en bok där han presenterade grundläggande meditationstekniker som ett sätt att minska stress och helande från sjukdom - här Jon Kabat-Zinn går mycket djupare in i bruket av meditation för dess egen skull. Kabat-Zinn, är meditation ... Amazon.com

I sin uppföljning av Full Catastrophe Living
--a bok där han presenterade grundläggande Review meditationstekniker som ett sätt att minska stress och helande från sjukdom - här Jon Kabat-Zinn går mycket djupare in i bruket av meditation för dess egen skull. Kabat-Zinn, är meditation viktigt eftersom det medför ett tillstånd av "mindfulness", ett tillstånd av "vara" i stället för "att göra" under vilken du uppmärksamma ögonblicket snarare än det förflutna, framtiden, eller otaliga distraktioner av det moderna livet. I korthet snarare poetiska kapitel beskriver han olika meditativa metoder och vad de kan göra för utövaren. Tanken att meditation är "andligt" är ofta förvirrande för människor, skriver Kabat-Zinn; han föredrar att tänka på det som vad man kan kalla ett träningspass för ditt medvetande. Den här boken gör inlärningen meditation förvånansvärt lätt (även praktisera det är inte). Men det gör det också verkar oändligt lockande. - Ben Kallen

Produktinformation

hävdvunna nationella bästsäljare, uppdateras med en ny efterord, firar 10 år att påverka vägen vi bor.

När Wherever du åker, det är du
publicerades första gången 1994, kunde ingen ha förutspått att boken skulle lansera sig på bestsellerlistorna rikstäckande och säljer över 750.000 exemplar hittills. Tio år senare, fortsätter boken att förändra liv. För att hedra bokens 10-årsjubileum, är Hyperion stolta över att släppa boken med en ny efterord av författaren, och att dela denna underbara bok med en ännu större publik.

För att visa på Amazon.com den här boken, klicka här Omdömen  ..