4-Minute Friska sauterade Bok Choy

Omdömen

Njut av denna stora recept provsmakning och få 375% av ditt dagliga värdet av vitamin A, 318% DV för vitamin C, 188% DV för vitamin K och 69% för folat

Prep och Cook Tid: 10 minuter Omdömen Serves 3 Omdömen

Ingredienser:
• £ 1 bok choy, hackad Omdömen • 1 vitlöksklyfta, hackad Omdömen • 3 TBS lågt natrium kyckling eller grönsaksbuljong Omdömen • 1 tsk färsk citronsaft Omdömen • 3 TBS extra jungfruolja Omdömen • 5 droppar sojasås Omdömen • Havssalt och peppar Omdömen

Tillval:
• 1 TBS riven ingefära Omdömen • 2 TBS tofu, kubik Omdömen • Rostade sesamfrön

Vägbeskrivning:
1. Hacka bok choy och vitlök och låt sitta i 5 minuter att föra ut sina hälsofrämjande egenskaper. Omdömen 2. I ett rostfritt stål värme buljong. När det börjar ånga lägga bok choy och hälsosam saute, hälsosam Saut é 4 minuter.
3. Toss med vitlök, olivolja och salt och peppar och någon av de valfria ingredienser du vill inkludera Omdömen  ..