Lax med dill Sauce

Omdömen

En klassisk maträtt som erbjuder stor smak utöver näring. Det är lätt nog för sommaren ännu kommer att ge dig en uppfriskande alternativ för en vinter måltid. Och det ger mer än 30% dagligen värde för omega-3-fettsyror, protein, selen och niacin. Vi är sådana fans av detta recept som vi har tagit med det i dag en av våra mest hälsosamma sättet of Eating Plan Omdömen

Prep och Cook Tid:. 15 minuter Omdömen Serverar 2

Ingredienser:
• 1/3 lb laxfilé, halvOmdömen • 2 tsk citronsaft Omdömen • havssalt och svartpeppar efter smak Omdömen

dillsås
• 4 oz cup låg fetthalt vanlig yoghurt Omdömen • 1 medelstor gurka, urkärnad och tärnad Omdömen • 1 TBS dill Omdömen • 1 tsk färsk mynta Omdömen • Svartpeppar Omdömen

Vägbeskrivning:

Quick Halstra laxen:
1. Quick Halstra, förvärma broiler på hög och placera en helt i rostfritt stål stekpanna (se handtaget är också rostfritt stål) eller gjutjärn pan under värme i ca 10 minuter för att få det mycket varmt. Pannan ska vara 5 till 7 inches från värmekällan.
2. Gnugga lax med färsk citronsaft, salt och peppar. (Du kan Quick Broil med huden på,. Det tar bara en minut eller två längre Huden kommer skal rätt ut efter tillagning.) Review 3. Med hjälp av en varm pad, dra panorera bort från värme och plats lax på het panna, skinnsidan nedåt. Återgå till broiler. Tänk på att det är matlagning snabbt på båda sidor så att det kommer att ske mycket snabbt, oftast på 7 minuter beroende på tjocklek. Test med en gaffel för doneness. Det kommer att flaga lätt när det är kokt. Laxen är bäst när det är fortfarande rosa inuti.

dillsås: Review Blanda alla ingredienser och servera på kylda Quick Halstra laxen Omdömen. .