Katrinplommon i Orange Sauce

Omdömen

Vem skulle tro att du kan få omega-3-fettsyror från ett sviskon recept? Detta recept ger inte bara en mycket bra källa till hälsofrämjande C-vitamin, men 19% av ditt dagliga värdet för omega-3. Det är en stor frukost maträtt som serveras ensam eller över havregryn eller polenta. Det gör också en stor dessert; servera den varm över fryst vanilj yoghurt och njuta Omdömen

Prep och Cook Tid: 20 minuter Omdömen Serves 6 Omdömen

Ingredienser:

-1 kopp apelsinjuice, helst färska pressas
-1 TBS färsk citronsaft Omdömen -1 tsk riven eller malet citronskal Omdömen -1/4 cup honung Omdömen -1/2 tsk kanel Omdömen -1/4 cup hackade valnötter
-24 urkärnade katrinplommon Omdömen

Vägbeskrivning:
1. Kombinera orange och citronsaft, citronskal, honung och kanel i en medelstor kastrull. Föra till en sjuda på hög värme och tillsätt katrinplommon.
2. Sänk värmen så låg som möjligt och täcka. Sjuda försiktigt under endast ca 10 minuter. Håll ett öga på dem så katrinplommon inte få fuktig. Lägg hackade valnötter och koka i ytterligare ett par minuter.
3. Ta plommon med en hålslev och vrid värmen till medelhög; reducera vätskan till ungefär halv. Häll sirapen över katrinplommon och kyla eller tjäna varm Omdömen  ..