Två sätt för mycket teknik kan vara dåligt för din Health

Tekniken har visat sig vara en ovärderlig tillgång i området psykisk hälsa. Vi har internet som ger enkel tillgång till information om symtom och sjukdomar som depression eller tvångssyndrom. Vi har EEG-maskiner som gör det möjligt för oss att fysiskt ändra hjärnvågor minska symptomologi och vi har mobiltelefon apps som tillåter oss att spåra vårt humör och symtom för att bättre förstå deras etiologi. Med alla dessa underbara användningsområden för tekniken, det &'; s svårt att föreställa sig att de kan ha en negativ sida också Omdömen

Idag alla är ständigt inkopplad Vi har bärbara datorer, smarta telefoner, ipads, iPod, arbetsdatorer.. , TV, TiVo för on demand tittar, och Redbox i varje hörn. Denna konstant behov av att vara upptagen med elektroniska leksaker leder till nedbrytningen av våra samhällen, och det är sannolikt en stark variabel i ADHD epidemi som verkar vara omkörning vårt samhälle. Det verkar som om överdriven användning av teknik kan vara skadligt för våra utökade sociala stödsystem och vår kognitiva utveckling. Omdömen

Även om många människor kommer att hävda att tekniken hjälper dem att hålla kontakten med nära och kära enklare, verkar det fortfarande vara en uppdelning i samhället. Ja, kan du maila din familj ofta och text din dotter för att se om hon är hemma från skolan samtidigt som du sitter i ett möte på jobbet. Men detta är din omedelbara sociala stödsystem. Ditt samhälle består av individer som bor i din stad och är en viktig förlängning. Dina relationer inom ditt samhälle förlängs socialt stöd. Det verkar dock som om det har skett en gradvis nedbrytning av intresse att utveckla relationer med grannar, eller de du ser på gatorna varje dag. Hur många människor tar sig tid att lära känna sina grannar när de flyttar till en ny plats? Jag medger att vara skyldiga till detta ibland, och ofta undrar vad det var för mina morföräldrar som bodde i deras hus för nära 40 år, höja sina barn med dem på gatan och att veta att oavsett vad de kunde lita på dem bor i närheten om något skulle hända. Om deras barn bröt armen faller från ett träd en granne skulle hjälpa, eller om en tonåring föll in med fel folkmassan en granne skulle berätta för sina föräldrar. Omdömen

Förra månaden i San Francisco, gick en mördare på en fullsatt tåg. Passagerarna var så involverade i sina smarta telefoner och ipods att ingen såg honom ta ut sin pistol och vifta runt. I själva verket gjorde han detta ca 4 eller 5 gånger, slumpmässigt syftar till individer som han slumpmässigt valde sitt mål. Ingen märkte tills han sköt ett skott i ryggen på en universitetsstudent och dödade honom. De var så konsumeras med teknik och helt fristående från sin omgivning som de gjorde och' t varsel. Polisen var tvungen att granska tåget säkerhets bilderna för en noggrann redogörelse för vad som hände. Omdömen Låter det här som en fasansfull men isolerad händelse? Någon minns att titta på viral video av en kvinna i köpcentret som var så upptagen i sin textning att hon gick rakt in i fontänen och föll? Har ditt tillstånd startat en kampanj för att stoppa textning och körning på grund av den höga graden av olyckor som resulterade från människor att bli distraherad? Det verkar som om konstant användning av tekniken har några allvarliga ned sidor. Omdömen

Förutom att utföra våra relationer och sociala stödsystem, har konstant användning av teknik har lett till förändringar i vår kognitiva utveckling. Alla kan tänka på en tid de stirrar på mikrovågsugn undrar när maten kommer att göras redan! Det verkar som om vi har vuxit vänja ständigt underhöll, upptagen eller på resande fot medan multitasking. Jag har ofta tänkt att det ständiga behovet av att stimuleras kan spela en roll i det skyhöga antalet individer som ses för problem med uppmärksamhet. Omdömen

år sedan, barnen spelade med enkla leksaker som ofta var hemlagad. Lincoln loggar ansågs stora gåvor, och om vädret var trevligt du utanför uppfinna några fantasy roll du och dina bröder har spelat hundratals gånger. Barn som behövs för att roa sig och de använde sin fantasi, funderade de, och de var vana att bli uttråkad. Dessa typer av aktiviteter hjälpte dem att utveckla deras uppmärksamhet. De kunde sitta i timmar spelar tyst, de kunde fokusera på uppgiften, och de tillbringade tid underhållande själva genom att använda sina sinnen och fantasi. Omdömen

Idag är barn placeras framför TV: n vid en tidig ålder och växa upp med lyxen av konstant underhållning. Tanken på att vara uttråkad är otänkbart, och ofta vredesutbrott uppstå för att protestera mamma &'; s begäran om att de sätter sin iphone undan för middag. Barn som är vänja till konstant underhållning aldrig haft ett behov av att utveckla deras uppmärksamhet, och som ett resultat don &'en; t. Detta kan leda till barn och vuxna som söker mediciner som de annars aldrig behövt. Omdömen

Den goda nyheten är att tekniken har också utvecklats för att hjälpa människor att utveckla sin uppmärksamhet genom neurofeedback terapi. Denna typ av terapi är en helhetssyn på behandling av ADHD (och många andra sjukdomar) genom att använda en återkopplingsslinga för att ändra hjärnvågor och hjälpa individen fokus bättre i slutändan förbättra deras uppmärksamhet. Tekniken för denna typ av terapi har funnits i flera år, men har nyligen blivit mer av en mainstream terapeutiskt tillvägagångssätt. Omdömen

Sammantaget vill jag säga att jag är inte anti-teknik. Technology har några underbara användningsområden och kan vara till nytta på många olika sätt. Men när jag läste nyhetsartikel om hur tekniken distraherade de personer på tåget, omedveten om sin omgivning och säkerhet, blev jag chockad. Även om ingen hade varit villig att vara en hjälte och rädda livet på oskyldiga universitetsstudent blev jag förvånad över hur omedvetna de var för sin egen säkerhet. Ingen tycktes lägga märke till vapnet svingar mördare på tåget. Jag började tänka på de långsiktiga effekterna detta problem kan ha på den psykiska hälsan hos individer och hur tekniken har spelat en roll i det ökade antalet ADHD-patienter som syns. Omdömen

Teknik är ett bra verktyg för att göra livet lättare och förbättra vår livskvalitet, men allt måste vara med måtta. Hitta en balans i ditt liv, ta dig tid att koppla varje gång på ett tag, och kom ihåg att kliva ur den virtuella världen och njuta av den verkliga en som omger dig varje dag. Omdömen

-Dr. Brennan
.