The Eating Disorder Struggle börjar och slutar Inom:

ätstörningar kampen börjar och slutar inom

Jag vet, jag vet, det är verkligen verkar som problemet är mat och vad du väger och alla de människor där ute som verkar att döma eller kritisera du hellre än kärlek och uppskattar och välkomnar dig. Och det är verkligen frustrerande att höra att det är inte riktigt problemet när man inte vet vad fan det verkliga problemet är eller vad man ska göra åt det för att göra saker och ting annorlunda. Omdömen

När folk brukade säga att för mig jag kände samma frustration och stuckness som jag kände när jag läste läror stora andliga mästare och kärnan i deras budskap skulle vara "vara som du är." Va? Ummmmm ... Tja, på den tiden, "som jag är" känsla som en total skit 24/7, kroniskt osäkra, binging och hata allt om min kropp. Jag var ganska säker på att bli mer av det var inte vägen till upplysning eller något för att andra än den mentala institution eller ett liv i ensamhet och mer binging materia. Omdömen

Så många gånger jag läste böcker om ätstörningar eller självkänsla och det fanns inga verktyg i dem - bara människor som delar sina egna historier och talar om för mig att jag också kunde få bättre; Jag kunde också älskar mig en dag. Återigen, det är bra - tack! Men exakt hur? Jag hatade mig själv och trodde alla hatade mig (eller säkerligen inte att jag hade något värde) också.

Åh, försökte jag affirmationer. Jag försökte positivt tänkande. Jag försökte stoppa negativa tankar. Jag försökte diet efter diet efter diet. Jag försökte terapi. Jag försökte medicin. Jag försökte bantning. Jag försökte killer bootcamps och träningsprogram. Nämnde jag att jag försökte banta ??? Varje diet under solen. Jag försökte det. Och jag misslyckades. Misslyckades. Misslyckades. Urtvättat. Det gick inte att klippa det - inte har viljan; var för lat; inte bryr sig tillräckligt om mig själv .... åtminstone det är vad diet folket sade måste vara orsaken, så jag trodde det och kände sig ännu mer osäkra, ängslig, ensam och unlovable varje dag. Omdömen

Sedan Jag träffade en kvinna som heter Marie som länge pensionerade nu, men på den tiden var en innovatör inom sitt område och föreslog mig en tanke som för 25 år sedan var en mycket ny tanke faktiskt: Vad händer om min kamp med mat och vikt förlust och själv -esteem orsakades inte av mat och vikt? Omdömen

Hmmmm ...... Omdömen

Och tänk om att starta för att identifiera och lösa de verkliga underliggande orsakerna till dessa frågor skulle de i huvudsak lösa sig ??? Omdömen

Ummmm .... det skulle vara cool! Jag skulle vara i för det! Omdömen

Tja, hade Marie en bra idé och några bra sätt att hjälpa mig att kontrollera att tanken ut för mig själv. Jag plockade upp den bollen och jag sprang med den. Jag skapade 2 enkla steg-för-steg verktyg för att effektivisera processen för att identifiera vad som verkligen utlöser dig och vad du kan göra åt det. Jag skapade enkla steg-för-steg ark för hur man startar rör normalt mat igen informations.

Sätt två tillsammans och du har en enkel, effektiv och snabb metod för att förändra sättet du relaterar till mat och till att bygga fasta självkänsla och bra relationer med andra människor. Omdömen

Klienter ofta säger att de inte kan tro hur lätt detta tillvägagångssätt är. Efter år av kämpande och betonar 24/7 kan det kännas konstigt att ha drabbats av större frid och tillförsikt med bara några minuter av ansträngning varje dag. Men sanningen är förändring behöver inte vara svårt - det har bara varit svårt att långt att du har försökt att åstadkomma förändring på ett sätt som bara inte fungerar Omdömen

Jag är här för att hjälpa om. du är redo att uppleva förtroende och lycka som varar Omdömen

Love Michelle Omdömen [email protected]
.  .