Mina åsikter om hur att lindra din stress!

Jag måste säga rakt utanför bat stress är en mördare, och jag tänker inte vara ett offer som helst snart! Jag är en sextio år gammal, hårt arbetande ensamstående mamma av fem vuxna barn, åtta barnbarn plus en stor barnbarn. Jag har fortfarande två söner hemma som alla innebär att jag vet och förstår stress. Jag har blivit änkor och frånskild så jag har tillbringat många år stressad och kämpar så tror jag vet vad stress är. Omdömen

Jag är ingen expert, men känner att jag har haft massor av livserfarenhet och under årens lopp har nu funnit att livet är för kort för att ha merparten av det oroande om det hela. Så du funderar gå vidare med förslagen inte du? Ok så jag har hittat jag har under de oroliga allt från mina barn år, skulder och arbete. Jag har gått grå med stressen i det hela. Är det värt det? Nej det är verkligen inte! Omdömen

Mina förslag egentligen är bara sunt förnuft. När det blir dåligt, oavsett vad de är andas djupt för om det är något du kan ändra då du tar stegen för att göra det. Söka råd från en expert och följa den det ekonomiska, hälsa eller till och med barn. Om det är något du inte har någon kontroll över då måste man låta det lösa sig. Jag har lärt mig att livet är för kort och jag har tillbringat så många bortkastade dagar, timmar och med år av sömnlösa nätter och för vad. Det har inte hjälpt mig. Omdömen

Nu ser jag på saker annorlunda och jag vet att allt händer av en anledning om en bra eller inte det gör det! Jag vet att min väg har varit tuff på många ställen och jag har alltid slösat bort min energi striderna och kommer ingenstans. Så nu går jag med flödet och om jag kan ändra något jag gör, men för det mesta. Jag tycker om saker och om jag kan arbeta dem i mitt huvud då vet jag oftast om det är något jag kan ta itu med. Då ska jag göra men om inte jag arbeta fram en plan och gå framåt. Omdömen

Livet är vad du gör det och hur du handskas med det säger en hel del om den person du är. Så mitt enda förslag är andas och jag tror att det fungerar. Jag har en vän som ständigt stressad redan innan något måste understrykas om och hennes svar är piller och dryck. Hjälper det? Nej det gör det inte! Det gör hälsofrågor värre så mer att betona om att inkludera sår. Omdömen

Jag hittade min egen stress releaser som är min vinterträdgård. Det är inrett i avkopplande färger och med bekväma möbler så är min idealisk plats att koppla av. Det mest underbara sak där är min EVO 2 takfläkt. Så när jag får spänd jag ta mitt kaffe och gå ut till vinterträdgården som är mitt lugn plats. Omdömen

Som en kvinna i en viss ålder stressen inte sätta på värmevallningar så sitter tyst i en bekväm stol med fläkten på låg verkligen hjälper mig att begrunda mina problem och kyla. Prova det, det fungerar! www.hunterfan.co.uk
.