Livening upp den Wintry Indoors

Vintern kan tyckas det och' s som varar för evigt och om ditt hus eller lägenhet isn &'; t säker sund boning både i kropp och själ kan det vara en mycket deprimerande kalla årstiden. Bristen på dagsljus och ibland högdragna kyliga vädret kan göra livet eländigt och rör en djup känsla av isolering Omdömen

Det &';. S varför när det gäller vårt välbefinnande det och' s viktiga våra livsrum tjänar våra behov.

Här följer några idéer som syftar till att lugna vintriga häckningstiden genom att omvandla hem till en vårdande inställning så att vi kan gå in våren stark och full av liv!

• Lägg till växter: Växter kan ge en hel del liv till ett hem och är i allmänhet lätta att underhålla. De lägger vibrerande nyanser av grönt och brunt och förhoppningsvis kommer att blomstra ibland. Försök att placera dem i inre utrymmen där du tillbringar en hel del tid som matsalen, hemmakontor, eller sovrummet i stället för att bara använda dem för d é cor i korridorer eller trappor. Beroende på din smak välja dem som har en doft eller de som don &'en; t. Hursomhelst poängen är för dem att vara ytterligare en närvaro, en separat livskraft i ditt hem som du kan känna och vara bekväm med.

• De-clutter: Målet bör vara att göra allt vi kan för att andas lika lätt inomhus under vintern som vi gör utanför under våren och sommaren. Men när fönstren stängs tätt i mitt i vintern och våra hem är förseglade som ett paket dammpartiklar, som huvudsakligen organiskt material, har befogenhet att göra en hel del skada. De förorena inomhusluften och gör andas en tung upplevelse. Ett sätt att minimera dammet är helt enkelt att hänga med regelbundna sysslor. En annan är att dra nytta av att vara inomhus och att bli av med en hel del skräp och onödiga tillhörigheter. Om du gör det hjälper ljusare vår last och lindrar en del av den ohälsosamma vinter klaustrofobi som kan krypa in. Bortsett från att hålla jämna steg med grundläggande renlighet detta är en av de mest praktiska övningar vi kan ställa i rörelse.

• Utnyttja solen: Solen är ett kraftfullt verktyg när det gäller att förbättra vårt humör på vintern. Även om det och' s ibland mycket lite blå himmel för att lysa starkt det finns sätt att utnyttja det naturliga ljuset vi &'; re ges varje dag. Först det &'; viktigt att öppna nyanser så att den faktiskt kan komma in. För det andra, om fönstren verkar grimy tvätta dem på båda sidor eftersom smutsiga glasrutor filtrerar ut ljus. Vid behov köpa en förlängningsstången att skrubba och skrapa utsidan när det &'; s för långt för att nå.

• Bjuda in gäster: Växter och även husdjur är en sak, men ett bra sätt att få liv i hemmet är genom med gäster, även om de är människor som du just träffat. Det kan vara för frukost eller att titta på ett spel men syftet uppleva andras sällskap. Nu, detta kanske inte för alla eftersom många av oss faktiskt gillar lugn och ro. Men om du befinner dig trampar mellan känslan lite ner och vara lite ensam samtal upp en gammal vän eller gå ut och göra en ny och bjuda in dem över.

Slutligen, det &'; s viktigt att komma ihåg det finns massor av saker som kan göras för att förbättra våra liv under vintermånaderna och dessa är bara ett fåtal som don &'en; t kräver mycket skicklighet, extra verktyg, eller pengar.

Vad &'; s som behövs är tålamod och framför allt en vilja att göra hemmet en friskare mer holistisk bostad att trivas i Nyckeln längtar efter en positiv förändring i här och nu.. När önskan är det resten kommer bara flyta Omdömen  ..