Använda Five Senses Medan Journaling

Den som förlitar sig på intelligens och kreativitet för att göra en levande har upplevt en enda rädsla: skräcken för att få slut på idéer. De flesta av oss vet hur det känns; vara kreativ på begäran är inte lätt.

Även tidskriften skriver är personlig och aldrig obligatorisk, kan även denna typ av uttryck vara svårt att få tillgång till ibland. Vissa dagar kan det verka som om det finns något att säga, eller det är svårt att hitta rätt sak att säga, eller det finns så mycket att säga att du inte vet var du ska börja. Omdömen

Ett mycket effektivt sätt att kringgå en sådan fantasi förlamning är genom att fokusera intensivt på sinnena. Öron, ögon, näsa, tunga, och fingertoppar; lyssna, titta, lukta, smaka, röra. Sinnena har ett sätt att kringgå hjärnans confustications och låta idéer att flöda igen. Omdömen

Sinnet tenderar att dominera tänkandet i vardagen. Vi behöver dess vänstra brained logik, data och logistik för att navigera i alldaglig världen. Övergång från denna yttre orientering till inner impulser kan vara mödosam och processen kan resultera i fantasifull förlamning. Omdömen

För att få hjulen att snurra igen, för att rensa ut täppa och låt dina idéer flöda, koncentrera sig på sinnena kan vara mycket effektiv. Omdömen

Hur görs detta?

Sitt lugnt med din journal. Koncentrera dig på ett av dina sinnen. Vad ser du, eller höra; finns det en doft i luften; hur tungan känner inuti din mun; vilken kontakt du längtar efter /minnas /upplever

Håll känslan fast i ditt medvetande, nu börjar skriva. Gör ditt bästa för att låta pennan drag som det vill, obehindrat av din hjärna. Håll känslan på toppen av ditt sinne. Omdömen

Faktum är att om du fortfarande kan använda någon av dina fem sinnen, har du omedelbar tillgång till mer kreativitet än du någonsin kan använda. Omdömen

En variant är till tidskrift varje dag i en vecka genom att koncentrera sig på en annan känsla
&bull. På måndag, du ansluter din vision och ditt skrivande,
• På tisdag, du låter en doft dominera din journalföring tid,
• Onsdag, är det jackhammer intill som insisterar på sin närvaro i din journal,
• Medan torsdag ömhet gårdagens amorös avtalat möte äger din syn,
• Och slutligen, kan fredagens journalanteckning du festa igen på den fantastiska end-of-the-veckan Nattvarden du kokat ihop ikväll. Omdömen

Ju mer du tränar journalföring från dina sinnen desto lättare blir det. Du kommer att inse att så länge du lever, har du inspiration kommer till dig varje minut, varje dag.

Så småningom blir du så vana vid att uttrycka dina känslor som spontant kreativ är inte längre ett problem. Du kommer aldrig slut på idéer, eftersom det enkla faktum att vara vid liv håller dig ständigt i kontakt med dina musor Omdömen  ..