5 journalföring Jumpstarts

När du hålla en personlig dagbok, kanske du märker att den praxis som innebär att du i en intim relation, ett du och din journal bygger över tiden. Liksom alla intima relationer, kan det finnas toppar och dalar i trafik. Det kan finnas tillfällen då journal flyter lätt, och andra gånger när flödet verkar bara torka upp. Omdömen

Har du varit journalföring för en stund och hitta dig själv törstar efter nya idéer för att skriva om? Har du känner att det finns mer din själ vill uttrycka, men du är inte säker på hur man gräva upp?

Här är några kraftfulla sätt att väcka begravda tankar och känslor, att hitta nya fräscha insikter för din journalföring glädje. Omdömen

1. Ombyte Omdömen Om du är en morgon person, växla till skriv “ Night Sedlar &"; och se hur dessa data dumpa innan sänggåendet hjälper dig att sova och drömma bättre. Om du &'; re en nattuggla, försöka skriva första som på morgonen. Ge det minst en vecka för att se hur det fungerar för dig. Omdömen

2. Läs, läs, läs Omdömen Godtyckligt öppna en gammal tidning, i dag och' s tidning, eller en bok som är till hands. Eller Google en fråga och se vad sökmotor avkastning. Välj ett ord, en fras eller mening från din läsning, skriv ner det och erfarenhet hur det enkla åtgärd lockar dina musor &'; uppmärksamhet. Omdömen

3. Ta-da listan
Vi &'; re används för att känslan pressad av våra to-göra-listor. Försök att vända processen genom att skapa en ta-da lista, visa dina prestationer, framgångar, talanger, och må-bra minnen. Använd en eller två poster från listan för att hoppa starta din nästa journalföring session. Omdömen

4. Carpe diem
Försök mikro journalföring för ett par dagar. I stället för (eller förutom) din vanliga journalföring session, bär en liten anteckningsbok eller röstinspelning med dig vart du än går och göra anteckningar under hela dagen, när du sätter dig ner för några allvarliga journalföring tid, kan du välja en av dessa anteckningar till föranleda en längre posten. Omdömen

5. Prova en ny åktur
journalföring inte alltid behöver innebära att skriva. Du kan rita bilder, eller göra collage istället. Detta absolut inte kräver konstnärlig kompetens. På samma sätt som du använder skrift för att utforska, kan du använda bilderna för att ta reda på mer om dig själv.

Även om du journal regelbundet och känna som om du aldrig får slut på saker att skriva om, det är inte en dålig idé att ändra saker då och då. En tidskrift är för stöd och komfort, men det kan också vara ett mycket effektivt förändringsagent.

Kanske allt är perfekt i ditt liv, och du skulle inte ändra en sak. Men mer troligt, är du alltid på jakt efter sätt att förbättra din värld. Genom att använda någon av ovanstående Jumpstarter, eller att helt enkelt dra från en trevlig lång lista med journalföring uppmaningarna kommer att ge dig nya upptäckter och perspektiv, och hålla dig i rörelse i din strävan efter evig salighet Omdömen  ..