Journalföring för Health

Att hålla en regelbunden journalföring praxis kan ha en stor positiv effekt på individens självförtroende, självkännedom, och framgång i alla typer av insatser. Kraften i journalföring är inte känt, men när du börjar tidskriften skriver du kommer att veta hur dramatiskt det kan förbättra ditt liv. Omdömen

Om du vill komma åt inre styrka, eller förstå samband, eller huvudutmaningar, journal skrift kan vara nyckeln. Journalföring är där vi undersöker våra liv med största intimitet. Det är din chans att reflektera och finna upplösning. Det förenar de inre och yttre aspekter av dig själv. Omdömen

Och journalföring kan också vara en integrerad del av fysiskt helande. När sjuka eller skadade, kommer du att hitta din mest sympatiska och intuitiv "läkare" i sidorna av din journal.

Till västra sinne, kan detta uttalande verka absurt. Hur kan skriva i en anteckningsbok bilresa min influensa eller lindra min artrit eller bli av med min sinus tillstånd? Vi tror på läkare, inte uppvakta-uppvakta ritualer. Omdömen

Denna attityd har gjort zombies av oss, beroende på den professionella sjukvårdsgivare och helt utan kontakt med oss ​​själva. Allopatiska medicinen har förvisso sina användningsområden, men våra egna kroppar besitter stor visdom också, och vi ignorerar det på egen risk.

Återigen förenar journal de inre och yttre aspekter av själv. Det innebär, genom journalföring vi blir mer medvetna om vad som händer i våra hjärtan hjärtan samt i miljön runt omkring oss. Inte längre är vi kastade hjälplöst av okända vindar. Genom journalföring, börjar vi förstå vilka vi är och hur vi kom hit. Omdömen

Hur kan tidskriften skriver har en positiv inverkan på den fysiska helande? Låt oss titta på en kontrasterande par personer. Omdömen

John och Jane båda har astma, använder båda inhalatorer de flesta dagar, både ibland uppleva intensiva skov. Då John börjar hålla en tidskrift. Han skriver om sitt liv från många vinklar; han avser drömmar; han gör skisser. Efter ett tag, inser han att han märker aldrig sin astma när han journalföring. Detta föranleder honom att utforska sitt tillstånd i den bärbara datorns sidor, med tanke på alla aspekter av det. Han gör noterar där han är och vad som händer när astma får fäste. Han forskar och berättar vad han har lärt sig om tillståndet. Efter ett par månader, märker han att han använder sin inhalator mindre än tidigare. Omdömen

Jane, å andra sidan, tar inte upp journalföring och fortsätter att lida de vanliga astmaanfall. Hon är slitna från att bekämpa den, men hon skulle berätta att hon har blivit van vid det, om det inte vore för det faktum att inhalatorn blir mindre och mindre effektiv. Vad ska hon göra när läkemedlet inte hjälpa henne andas längre? Omdömen

Efter journalföring, John har fått kontroll över sin framtid. Utan journalföring, ser alltmer hopplös Jane framtid. Omdömen

Nästa gång du har en fysisk hälsofråga, plocka upp en penna och börja skriva. Lär känna problemet och dina personliga svar; noggrant undersöka alla sidor. . Om du vill att frodas, om du inte vill bli en slav till din smärta eller sjukdom, journalföring är din biljett till Omdömen   rida!;