Journaling Alchemy - Under Surface Transformations

Oavsett vilken typ av tidskrift skriver du gör, det finns vissa nivåer som processen fungerar om du tänker det.

Att hålla en tidskrift ökar medvetenheten, till exempel. Genom att reflektera över dina erfarenheter genom bruket av journalföring får du större förståelse, skarpare uppfattningsförmåga.

Tidskrifts skrivande kan minska ensamhet, liksom, genom att tillhandahålla bollplank att själen längtar. Omdömen

Och eftersom du kommer att uppfatta din sanning närmare genom journalföring, kan du få ökad förtroende för att uppnå vad mål du satt. Omdömen

Här är några sätt du kan börja direkt tillgång till dessa fördelar med tidskriften skriver. Omdömen

Awareness Omdömen

Även om vuxna i allmänhet tänkt att vara mogna och försiktig, sann mognad och djup visdom ta en hel livstid att få. För den delen, ibland processen verkar fungera i omvänd. Ofta en 18-åring tror att han vet allt, medan 50-åringen är alltmer medvetna om allt hon inte vet. Självkännedom – sant, djup, kristallklart kunskap om jaget – är ytterst sällsynt, om den överhuvudtaget existerar.

Ambitionen att behärska kunskap är meningslöst; och även kunskapsuppbyggnad är förgäves. Vi kan samla bitar av information, men de belopp ansträngningen till högst en evig omgång Trivial Pursuit.

Det finns dock goda nyheter! Vi kanske inte är i stånd att bemästra kunskap, men en sak som vi kan perfekt som våra åren utvecklas är vårt medvetande.

Vi kan inte förvänta oss att tränga in i universums hemligheter med vårt intellekt, men vi kan närma förstå dessa mysterier via ökad medvetenhet.

Medvetenhet handlar om att vara uppmärksam på nuet.

Journal: På en ny sida, skriv datum. Sedan skriva, "Jag är medveten om att …" och fortsätta skriva tills du känner att det är rätt för dig att sluta. Omdömen

Ensamhet Omdömen

Våra familjer ursprungs forma vår existens till en mycket hög grad. Nästan alla av oss föds upp i ett samhälle med eller annat slag. Vi samverkar med andra ständigt hela våra liv. Omdömen

Det är dock möjligt att känna sig helt isolerade, utan vänner eller stöd. Alltför många människor känner sig oälskad och unlovable. Den resulterande ensamhet kan leda till fysiska krämpor, psykisk tortyr, andliga förintelse. Omdömen

Även om vi kanske inte kunna tillverka relationer med andra för att avvärja ensamhet, kan vi arbeta för att etablera en kärleksfull relation med oss.
Oavsett hur äcklad eller besviken du är med dig själv, hitta ett sätt att ge dig själv kärlek. Söka aktiviteten eller distraktion som känns mest hälsosamma för din kropp och själ. . Gör det ofta
motgift mot ensamhet börjar med kärleksfull dig själv
Journal: Starta din post med orden: "Jag känner mig ensam när …" Omdömen förtroende
När känner du dig själv-. medvetna? När verkar det som folk ser dig, att döma dig? När är du rädd att du inte kommer att mäta upp? Omdömen Kanske en bättre fråga är, vad gör du i de tider då du känner dig säker? Vad är "flow" för dig; dvs arbete som absorberar din koncentration medan tiden flyger förbi?

Få en tydlig bild av din flödesverksamheten, och sedan koppla av, glömma ditt ego, och lyssna uppmärksamt. Världens behov av din expertis gör sig tillkänna. Omdömen

Förtroende är mindre om swagger, mer om mottaglighet. Om du är stark i dig själv, är din oro för den andra personen.

Brist på förtroende kommer från alltför mycket självmedvetande i stället för att 100% fokuserad på motivet Omdömen

Tidskrifts. Starta denna post med orden, "För mig är &hellip självförtroende , "Skriv och fortsätta skriva. Din journal kommer att avslöja alla Omdömen  ..