Massor av val inte alltid gör oss Happier

Vi &'; ve alla hört uttrycket “ mindre är mer &"; (i själva verket jag &'; ve skrivit om detta koncept tidigare), men hur många av oss faktiskt utöva denna filosofi? Det verkar säkert som om världen (eller åtminstone USA) går i motsatt riktning – vi och' ve fick supersized livsmedelsbutiker med dussintals alternativ för varje kategori livsmedel; enorma hem-förbättring butiker med gång efter gång av produkter; hundratals TV-stationer att välja mellan; listan kan göras lång. Men gör alla dessa val förbättra vår livskvalitet Omdömen

i maj 2011 frågan om Real Simple Magazine inkluderade en intressant faktum om val:? Enligt en studie från 2008 som hyrs ut av University of Minnesota, “ studenter inför flera val hade mindre fysisk uthållighet och var mer benägna att förhala &". Som någon som är lätt överväldigad när jag har massor av val, jag är inte förvånad över denna information. När vår lokala mataffären var att remodeled många år sedan var jag tvungen att handla på mycket större mataffären ner på samma gata. Jag kan fortfarande minnas den nästan panik känsla jag hade när jag gick in i producera avsnitt – Det var helt enormt och jag hade ingen aning om att börja leta efter vitlök jag behövde. Efter att ha sökt i ca 10 minuter (ok, kanske det var bara 5, men det säker verkade som en lång tid) jag äntligen hittat en anställd som berättade vitlök var med tomater. Verkligen – Jag skulle ha lagt det nära löken! Hmm, jag kanske borde kontakta livsmedelsbutiker som potentiella organiserings kunder. Omdömen

Men poängen kvarstår att alltför många val lätt kan överväldiga oss. Real Simple Artikeln fortsatte med att citera Barry Schwartz, Ph.D., professor i psykologi vid Swarthmore College i Swarthmore, Pennsylvania: “ När det gäller att välja vad man ska ha (för att inte nämna att andra beslut i livet), försök att begränsa sig till färre än 10 alternativ och ". Nancy Pipal, en bild konsult som gör en levande hjälpa människor att skapa sin perfekta garderoben, sammanfattar denna filosofi. Hennes garderob innehåller inte mer än 100 objekt, (inklusive skor!) Och allt är prydligt ordnade efter kategori. Omdömen

Med endast några punkter i varje klädsel för att välja, har Nancy en lätt tid att klä på. Hon älskar varje objekt och vet att de alla passar henne perfekt. Det &'; s ingen anledning att försöka på fem olika outfits – alla objekt är värt det utrymme som den tar upp i hennes garderob Omdömen

Med Nancy som en verklig exempel på hur äga mindre kan förenkla en och' s. liv, vilka förändringar är du redo att göra för att förenkla din