Kritik kommer inte att döda dig (Inget egentligen, det kommer inte)

Det sägs att människor är mer rädda för att tala inför publik än att dö, men det finns en mer destruktiv och förlamande rädsla -. Rädslan för att bli kritiserad

Denna rädsla håller dig gisslan och gör att du ger upp dina drömmar. Det håller dig vaken på natten med magen spottar och får dig att spela små i världen. Omdömen

Det påverkar framför allt företagare, författare, skådespelare eller någon annan i ett kreativt yrke. Om du någonsin har skapat en blogg, så har du förmodligen förstår rädslan för att bli kritiserad på nätet när du börjar dela sig offentligt. Omdömen

Vad händer om folk inte gillar vad jag har att säga? Omdömen

Vad händer om de tror att jag är dum? Omdömen

Vad händer om folk inte gillar mig? Omdömen

Särskilt i dagens samhälle när du är online mobbning är så frodas, varje person som delar regelbundet på Facebook , Twitter, Youtube eller en blogg är bunden att få några illasinnade eller rentav otrevliga kommentarer riktade mot dem.

Rädsla för kritik kan hålla dig tillbaka från att starta ett företag som du tycker är en bra idé, skriva den där boken som har hållit dig vaken på natten eller från att göra ett stort kliv som byter yrke. Omdömen

Flera coaching kunder och vänner har manuskript lurar i sina botten lådor (du vet vem du är) men flera har bekänna till mig "Om jag får ett avslag brev, dör jag". Omdömen

Här är det.

Kritik kan suga men det kommer inte döda dig. Omdömen

Ja, det kan sticka, men om du någonsin kommer att sträcka sig ut ur din komfort zon då måste man kunna rustning dig mot vissa oundvikliga flack från andra människor. Omdömen

När jag insåg att jag inte kan göra alla i världen som jag Omdömen

När Mark och jag vann The Ultimate Job i världen tävlingen, det sätta oss i allmänhetens ögon mycket mer än vi var vana vid. När vi först vann tävlingen, hade vi en störtflod av negativitet från andra tävlande, sina vänner och familj och en hel del fullständiga främlingar. Omdömen

Konstigt det inte bry mig. Jag var bara glad jag var på väg att lämna på en sex månaders betald semester testar lyxiga smekmånad destinationer. Jag ignorerade det hela. Omdömen

Men halvvägs genom resan, The Guardian gjorde ett inslag om mig och några av de negativa kommentarerna verkligen stör mig. Omdömen

Vad en massa gör.

Om du inte kan hitta någon intressant att göra detta dess OK för att hoppa över en vecka. Omdömen

... dess verkligen en intressant "jobb", men en meningslös dårskap särskilt om du blogg på din miljö och carbon footprint oro. Gör att hon ser lite av en hycklare, och de är alltid i sig tråkig. Omdömen

Jag kände verkligen smärtan, förlägenhet och vrede det. Jag var tvungen att kämpa frestelsen att kommentera tillbaka och motivera mig. Delen om att vara tråkig eller det är en ytlig historia var irriterande, men hycklare kommentaren verkligen brytt mig. Omdömen

Jag försökte komponera den perfekta svaret, de exakta orden som skulle få dem att inse att de hade fel och jag Hade rätt. Jag ville att de skulle se att jag var en trevlig person helvete! Jag ville att de skulle tycka om mig. Omdömen

DING DING!

Jag ville att alla i världen, bland annat perfekta främlingar att gilla mig? Är det ens möjligt? Skulle jag spåra varenda negativ commenter och charm dem tills de ville vara min vän, eller skulle jag tortera dem tills de tog det tillbaka? Omdömen

Det var första gången jag hade verkligen haft någon dålig kritik eftersom vi vann tävlingen och jag trodde att jag var immuna mot det, men jag måste erkänna att det sved. Omdömen

Men jag dog inte. Jag blev förbannad, men inget fysiskt illa hänt mig. Mitt liv fortsatte mer eller mindre densamma. Ja, det fanns några fler människor i världen som trodde illa om mig, men jag överlevde. Omdömen

Jag insåg då att jag skulle kunna överleva kritik. Inget illa hänt mig. Jag bara låta känslorna glida iväg och kände så befogenhet. Omdömen

Det är därför jag själv och så många andra skygga från att sätta oss och vårt arbete "där ute" i internet-världen. Vi är så rädd för att folk kommer att misstolka vad vi gör, gör oss känna sig dum eller värdelös eller ännu värre - att vi är "dåliga människor" Omdömen

Men de är bara avundsjuka Omdömen Dåliga människor gör elaka kommentarer, men det gör annars "trevliga" människor. Skriva bort det som svartsjuka från en ond person sätter upp en känsla av bättre än /mindre än och gör du känns som folk är ute efter dig för din framgång. Omdömen

Detta kan vara fallet. För att vara ärlig, tror jag inte att de flesta människor tycker så mycket om andra, speciellt främlingar. De kan bara låta ut ånga, hade en dålig dag, eller bara gjort ett kick dom och kunde inte hjälpa sig själva från rytande. Hursomhelst, det är deras problem - inte din Omdömen

Uttrycka det här sättet -. Har du någonsin varit läser en tidning och såg en bild av en kändis utan smink eller klädd i en fruktansvärd klänning och sa något riktigt hemskt om dem? Kanske du har kommenterat en berättelse online eller skrivit ett skarpt brev av klagomål till en restaurang eller tidning. Omdömen

Gör det dig en dålig person i oense med någon eller har en udda bitchy ögonblick? Nej, du behöver inte tänka någonting av det. Du bara ventilerade eller gjort en ledig otäck kommentar. Du behöver inte tänka på dem som en verklig person med känslor, gör du Omdömen

Om du kan frigöra dig från kritik och bara se det för vad det är -? Absolut menings skräp - då kan du gå vidare och uppnå vad du vill utan att behöva oroa andras slumpmässiga åsikter. Omdömen

Läs aldrig dålig press Omdömen

Låter det som förnekelse? Nej - jag kallar det självbevarelsedrift. Varför ska du låta någon är dåligt informerade, uppvärmd word-kräkas förstöra din dag? Omdömen

Hilariously, många vänner känner att det är deras plikt att försöka försvara mig på nätet. Jag har sett många kommentarer som "Om du faktiskt visste Denise ....". Jag tror att det är sött, men det är också meningslöst. Om någon berättar för mig att det finns vissa negativa saker på nätet. - Jag bara strunta i det och inte läsa den längre Omdömen

Faktum är - de mer välkända du blir, desto mer kritik du kommer att möta. Ju mer framgångsrik du blir, desto fler människor känner avund, svartsjuka, förbittring eller oenighet med dina idéer. Big deal. Omdömen

Betrakta det ett tecken på framgång som du genererar buzz. Inte hemsöka över det eller spendera timmar googla sig själv -.? Det är inte hälsosamt och du kan använda den energin för att leva ditt liv vackert Omdömen

Vad händer om det är sant Omdömen

Så hårt som det låter, Ibland kan det finnas sanning till kritik. Om du ständigt får höra att du missar deadlines, att du är sent att träffa vänner, att du är otillförlitlig eller om kunderna ständigt tjafsa om du sedan ta en bra ärlig titt och fråga dig själv om det finns någon sanning i.

Ja det kan skada erkänna att du har fel, men ta det som bra återkoppling och erkänna det. Folk kommer att vara mindre benägna att vara spydig bakom din rygg om du talar sanning om dina brister och säga förlåt om du behöver. Omdömen

Det är Karma baby! Omdömen

Vad går runt kommer runt. Om du är otäck nätet till andra, då är chansen att det kommer att komma tillbaka till dig så småningom. Omdömen

Jag försöker mycket svårt att inte säga något dåligt eller innebär nätet, eftersom jag vet hur det känns att vara på den mottagande änden av det. Omdömen

Om du inte har något trevligt att säga, bara knapp läppen! Det betyder inte att jag inte tik längre. - Jag bara säger det till min make istället för att skriva det på nätet Omdömen

Kom i en vana att välsignelse människor som irriterar dig, eller önskar andra människor lycka, även om du känner dig svartsjuk. Säg till dig själv "bra saker händer mig också" ... och de kommer! Omdömen

Få upphetsad om kritik Omdömen

Är jag galen? Hur kan du bli upphetsad om något som gör ont så illa och får dig att vilja kräkas? Omdömen

Jag skriver bok förslag just nu och jag har skickat ut sex fråge brev till agenter. Så långt jag har fått ett avslag brev. Det var snyggt formulerat och jag inte tycker illa om det. I själva verket, jag mailade Mark och sade:

Min allra första avvisande brev! JIPPIE! Känns bra och jag är på rätt spår Omdömen

Jag vet att om jag vill publicera en bok, jag har nog att skicka ut tiotals om inte hundratals av fråge brev och böcker förslag och varje avslag är ytterligare ett steg på längs väg.

Kan du schwung kritik som ett mått på framgång? Skulle du vara beredd att bli upphetsad om varje förkastande ett steg närmare ditt mål Omdömen

Eftersom det är en sådan klassiker och vi alla borde läsa den dagligen, påminn dig själv om vackra ord Marianne Williamson:?

“ Vår djupaste rädsla är inte att vi är otillräckliga. Vår djupaste rädsla är att vi är omåttligt kraftfulla. Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest. Vi frågar oss själva, vem är jag att vara briljant, storslagen och talangfull? Egentligen, vem är du inte vara? Du är ett Guds barn. Din spelar liten tjänar inte världen. Det finns inget upplyst med att förminska så att andra människor inte kommer att känna sig osäkra omkring dig. Vi är alla avsedda att lysa, som barn gör. Vi föddes för att tydliggöra Guds härlighet som finns inom oss. Det är inte bara i några av oss; det är i alla. Och när vi låter vårt eget ljus skina, ger vi omedvetet andra människor tillåtelse att göra detsamma. När vi är frigjorda från vår egen rädsla, frigör vår närvaro automatiskt andra &";. Omdömen

Marianne Williamson, En kurs i mirakler Omdömen

Vad skulle du göra om du släpper rädslan för kritik?

Vad skulle du göra om du kände rädsla och gjorde det ändå Omdömen

Säg mig -? om du kunde vifta med trollspö över din rädsla för att spela stora i världen, vad skulle du göra ? med ditt liv Omdömen

Vänligen dela i kommentarerna, jag älskar att höra från dig Omdömen  ..