Tror att du kan förändra ditt liv efter affair

Bygga självförtroende handlar om att titta tillbaka på vad som fungerade och ser fram emot vad som kan fungera. Du har överlevt en utomäktenskaplig affär, kan det inte kännas så just nu, men berätta själv tillräckligt många gånger att du är en överlevare och du kommer att börja tro det. Detta är vad som kallas självbekräftelse. Det är vad som praktiseras när du har bytt ut negativa tankar med positiva Omdömen

Flera gånger goda råd har varit, inte fatta beslut förrän du är klar. bara du kan vara domare på när du är redo, en indikation på att du är redo är när du slutar se dig själv som ett misslyckande. Du har inte misslyckas, och ditt äktenskap har inte misslyckats, ännu inte, om du inte vill att det ska. Kom ihåg tidigare framgångar, och det kommer att bli många, och avgöra om du misslyckades då. Påminn dig själv att du är mer än kapabla att lyckas, att ni har gjort det förut, och nu, efter affären, är du fortfarande du och kan lyckas igen. Omdömen

Lita på dig själv
Du kan fortfarande kämpar att lita på din make igen, och ärligt talat som kommer att ta tid, kommer du att fortsätta att undra “ Är han otrogen mot mig &"; ännu en tid, men det bör inte bli ett tvångsmässigt tänkande. Om du har möjlighet att lita på dig själv igen, dina instinkter, ditt omdöme; då du kommer att veta om han återigen har en utomäktenskaplig affär, eftersom du kommer att lita på dig själv att veta. Visualiseringsövningar kan hjälpa till med att återupprätta den nödvändiga självförtroende, men du måste avsätta tid för detta. Sitt någonstans tyst och komma ihåg dina tidigare framgångar, blunda, se framgång, känna hur det kändes, och vad du gjorde för att få det att hända. Ta del av de små detaljerna här, är det ofta de små sakerna du gjorde det säker framgång, och dessa uppgifter kan göra hela skillnaden. Var stolt över dig själv, det var du, den kvinna som lyckades, och när du öppnar dina ögon, intala dig att du är fortfarande att en stark kvinna efter affären, det har inte tagit din styrka, du kan göra det igen! Omdömen

Ser fram emot Review, en utomäktenskaplig affär betyder inte ditt liv är över, det kan ha kändes som att i början, men att gå framåt betyder att släppa dessa negativa tankar. Det finns lärdomar att dra, för er båda, och om du vill bygga ditt äktenskap, du har den makten. Du måste se till att möjligheten att få det att hända, och återigen visualiseringstekniker kan hjälpa. Men först måste du bestämma vad ett lyckat äktenskap betyder för dig. Låt gå för vad andra tycker, kom ihåg, det här är ditt liv, och bestämma vad du verkligen efter. Affären kan mycket väl ha fört dig klarhet, kan du bestämma din framtid innebär inte din man, så har du andra svåra steg att ta, men du måste lita på att du har styrkan att ta dem. Visualisera vad framgång innebär, hur det känns, och tillämpa det till ditt äktenskap. Besluta om de små steg först, de där framgång är omedelbar, och utarbeta en plan. Att se din positiva framåtblickande plan är ett stort stöd för de kommande månaderna. Du kan lyssna på andra råd, men det här är ditt liv, ditt beslut, din potentiella framgång, inte deras Omdömen  ..