4 Saker du måste komma ihåg att behålla din hopp i en hopplös Situation

Ja, det ser dyster. It &'; s verkligen skrämmande. Du don &'en; t vet vad du och' re tillfalla att göra och du don &'en; t vet vad de ska göra först. Det här är svårt. Det gör ont. You &'; ve tagit några förluster; du &'; ve lidit några allvarliga träffar. Jag får det. Omdömen

Du vill bara saker att bli bättre. You &'; re inte en quitter men du bara don &'en; t veta hur du och' re tillfalla komma bortom detta. Det kanske inte ens är den sista av de dåliga nyheterna ännu, men du och' re redo att bara sitta ner och göra det sluta. You &'; re börjar undra om det och' s ens värt kampen. Du är en fighter som håller på att förlora viljan att kämpa vidare. Jag vill uppmuntra dig att tänka på dessa 4 saker du måste komma ihåg att behålla din hopp i en hopplös situation. Omdömen

1. Det finns något inom dig

Något i du kommer inte låta dig ge upp. Något i dig kan du inte sitta ner. Något i dig viskar för dig att omgruppera och hålla den i rörelse. Ta tag i att något. Låt det malde dig. Låt det stadig du i detta ögonblick medan du. Det är det bara för dig. Jag kallar det Gud. Jag kallar det kärlek. Det spelar och' t roll vad du kallar det. Du vet att det &'; s där. Känn det och luta på den medan du får dig samman. Om du kan &'en; t hitta en anledning att vara tacksamma i ögonblicket, ta en stund att vara tacksamma för denna kraft, detta något som håller dig just nu. Fokus på att vara tacksamma för det. Det kan vara allt du har och ändå är det allt du behöver just nu. Omdömen

2. Din styrka är din svaghet Omdömen

Ge det en bra gråta om det &'; s hur du känner. Jag don och 'en; t bry sig vem du är, alla behöver en bra gråta då och då. Du har varit stark så länge. Tillåt dig själv en stund att vara människa. Bekräfta var du är och vad som händer. Det är vad det är. Även om du är trött och det ser ut som om de skulle kunna bli värre innan det blir bättre, du och' ve fick något som tar dig igenom. Det verkar motsägelsefullt, men det finns något kraftfullt att erkänna dina begränsningar. Starka känslor varar ca 7-10 minuter. Ge dig själv en stund att känna de fruktansvärda saker som du känner och se hur gör det möjligt ger utrymme för de överväldigande känslor börja passerar. Omdömen

3. Du är inte ensam Omdömen

Du är inte ensam. Du har folk på din sida. Det kanske inte är de människor du ville eller förväntas vara där. Slå upp. Ibland ert stöd kommer från de mest osannolika ställen. Don &'en; t missar det tittar på den hjälp du trodde skulle komma. Den hjälp du behöver är här. Nej, de kanske inte kan rädda dig eller ens fixa det. Du don &'en; t behöver spara. Du behöver någon att tala om för er att det &'; s kommer att bli okej. Hej, det &'; s kommer att bli okej Omdömen

4.. Din situation är Never Ever Hopplös Omdömen

Din situation är dålig. Det kan vara fruktansvärt. Det kan vara otroligt smärtsamt. Det är inte hopplöst. Nu när du är stadig, nu när du har erkänt hur du känner, nu när du vet att det finns någon någonstans i ditt hörn, börja titta på den här situationen med nya ögon. Fundera över var du vill vara i de närmaste månaderna. Se framåt till där du skulle verkligen vilja vara. Inte där du är just nu. Med tanke på var du är, vad skulle du vilja se tillbaka på några månader och säga att du kunde göra från denna punkt. Detta är inte rätt tid att älta hur du kom hit. Detta är det dags att omgruppera och hålla den i rörelse. Hitta de skäl att hoppas att du kan börja läka, flytta, fixa, ändra. Hitta det menande i vad du går igenom. Hitta vägen framåt. Du har svaren. Kontrollera med den stabiliserande kraft inom. Vad är vettigt för dig att göra i denna stund för att börja plocka upp bitarna? Det kan vara bara ett enda steg framåt. Att &'; s okej. Det finns tillräckligt med bara det första steget. Räkna välsignelser som sitter i denna situation. Förklara att du kommer att gå framåt. Du kan göra det här. Du kan överleva det här. Du har överlevt och du har all anledning att hoppas att detta inte är slutet av din berättelse Omdömen  ..