Skapa Balance

Vill du leva ett lugn, centrerad och balanserat liv? Känner du dig full av energi när du vaknar på morgonen eller behöver du att kopp kaffe innan du börjar? Går du att sova på nite och har en stor vilsam sömn för 6-8 timmar? Känner du dig stressad? Ängslig? Deprimerad? Eller känner du glad, balanserad, fredlig och energisk? Hur skulle du älskar att vakna upp varje morgon och börja dagen full av energi? Bra du kan! Du kan börja med att ta en titt på dina dagliga vanor. Är du avsiktligt vad du orsakar? Är du fokuserad på oroande och alla de saker som är fel eller vill du fokusera på vad du vill skapa? Många bor på “ effekt &"; av sitt liv i stället för att “ som orsak &" ;. Vad jag menar med det är att tillbringa ditt liv är på effekten av något eller någon som har blivit en ursäkt för att inte ha vad du vill … det går så här .. &"; han /hon gjorde det för mig &"; Jag don och 'en; t har detta eftersom … … … när du har dessa tankar eller leva med dessa “ ursäkter &"; du bor på effekten och ger din makt bort. It &'; s verkligen så mycket mer att ge ta ansvar för allt i ditt liv. Vad tänker du, är, gör? Dessa trodde lagt grunden för vad du skapar i ditt liv. Ditt liv doesn och' t bara ske av en slump. Men börja leva ditt liv med flit! BLI avsikt! Detta är det första steget i att ta ansvar för ditt liv och bli befogenhet. Så många människor börjar det nya året med en lista över upplösningar som de vill ha i sitt liv. I stället för en enorm lista, vad sägs om att skriva ned en (1) sak på din lista, det enda som om du hade det skulle verkligen göra en skillnad för dig. vad som händer när du gör en lista är att din uppmärksamhet går i alltför många riktningar och det späder ditt fokus. It &'; s bättre att ta en sak och fokusera på det och sedan gå vidare till nästa. Om du vill ha bättre hälsa, försök att skriva ner några mål kring din hälsa, men positiva som är realistiskt för dig (dvs utövar 3-5 gånger i veckan under 30 minuter per dag), att göra hälsosamma val av mat istället för att gå på en diet. Starta en diet börjar en negativ tanke och har du fokus på mat istället för att äta hälsosamt och spelar &'; t skapa själv sabbatage att mentaliteten kosten skapar skräp in, skräp ut … .. så bli av med dem “ blå piller och ta ansvar för ditt liv … vara orsak till vad du skapar. Återställ perfekt hälsa oavsett vilken ålder du är. När du älskar dig själv helt och villkorslöst kommer du att känna yngre och fantastiska Omdömen  .!.