Acceptans - Det första steget i handskas med kronisk Pain

Så, du har varit till läkaren och fått diagnosen kronisk smärta störning eller sjukdom. Minst sagt, är du chockad. “ Ska jag känna så resten av mitt liv &"; “ Jag kan &'en; t tror att det finns inget botemedel &"!; “ I &'; m så mycket smärta, hur gör jag bli av med det; hur gör jag handskas med det &";

ställer dessa frågor, du börjar din resa genom så kallade de fem stadier av sorg Omdömen

Varför sorg, du frågar, när du. är ont? It &'; s eftersom du sörjer förlusten av din hälsosam smärtfritt liv; du vill bli hel igen. Dessa fem stadier av sorg utvecklades först av Elisabeth Kubler-Ross 1969 och publiceras i sin bok, och" På döden och döendet &" ;. Det är allmänt ansett att dessa steg kan och förekommer när det finns en traumatisk händelse i ditt liv som en sjukdom, förlust av ett jobb, eller skada för att nämna några. Omdömen

De fem stadier av sorg är följande:

Denial – Detta är den “ Det kan &'; t hända med mig &"; fas. Din reflexiv svar är chock, “ inte mig &"; och “ du måste vara fel &" ;.
ilska – När chocken avtar, inser du att du har fastnat med situation. Du blir arg, irriterad, möjligen förbittrad. Du frågar “ Varför me &" ;, “ Den och' s inte rättvist och " ;, “ Finns det någon att skylla för hur jag känner &";
Prutning – Detta steg innebär en förhoppning om att genom att göra en pakt, oftast med en högre eller andlig kraft, kan du botas eller åtminstone minska dina symtom
Depression &ndash. Under detta stadium kan du känna hopplös, ledsen, eller lätt tog till tårar. Detta är ett viktigt steg i processen eftersom du börjar förstå visshet om din situation. Det är nödvändigt att gå igenom detta skede så att du kan äntligen övergången och nå den ultimata sista steget,

5. GODKÄNNANDE

Ordet godkännande betyder inte att ge upp eller ge efter Det är ett förverkligande av ett faktum i ditt liv ska behandlas genom att anpassa och arbeta med vad du och'. Ve givits. Du förstår de förändringar som har inträffat och är redo att göra vad du kan för att göra ditt liv bättre. Det är den tid du bestämmer dig för att ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Omdömen

Att gå igenom dessa steg är mycket svårt. Du kanske upptäcker att du studsa fram och tillbaka mellan dem, upprepa dem eller kanske till och med hoppa över en del, men du kommer alltid sträva efter att nå acceptans. Varför? Eftersom det är i acceptans finner vi fred inte bara förstå och acceptera vår situation, men ännu viktigare att acceptera och älska &'; s själv igen, oavsett hur skadade vi känner att vi är. Genom denna nya kärlek och förståelse för ett &'; s själv, finner vi styrkan att gå vidare med hopp, motivation och beslutsamhet att hitta vägar, vägar, för att göra våra liv bättre, lyckligare och mer tillfredsställande Omdömen Det finns inget sätt att veta hur lång tid det kommer att ta dig att nå acceptans. Processen är olika för alla, och bör inte vara rusade. Det måste få förekomma i sin egen tid, för godkännande är scenen som måste uppnås för att gå framåt. Omdömen

Genom detta åter lära sig att älska sig själv villkorslöst, är du redo att ta ditt första steg att bli en person igen Omdömen  ..