*** Healing - Ett utdrag från Nurturing Wellness genom Radical egenvård: En Living in Balance Guide och Workbook

Jag har valt att dela en filosofi av healing som definierades för mig ett år sedan eller så under meditation. Detta nya sätt att tänka kommer att förändra ditt liv och livet för dem du älskar och vårda. You &'; ll ändra din self-talk och ändra hur du interagerar med medlemmar i din familj när de är sjuka eller lidande. Det gäller det arbete du och' ll stöta på under din Nurturing Wellness genom Radical Själv Care Program. You &'; ll har några nya saker att tänka på när du väljer dina strategier för en positiv livsresa Omdömen

Varje levande person är intresserad av begreppen hälsa och helande.. Hälsa avgör kvaliteten på våra liv. Ordet “ healing &"; det sätt vi brukar tänka på det (men inte vårt sätt att använda det) indikerar en positiv förändring sker inom vårt sinne, kropp, känslor och ande – eller inom vårt familjesystem. Men, om vi inte är försiktiga, ordet “ healing &"; kan ta på negativa konsekvenser. Jag ber er att höja din nivå av medvetenhet. De flesta av oss känner att vi har att läka våra känslomässiga och fysiska skador för att uppnå robust hälsa. Vi anser att vi måste utnyttja externa resurser för att åstadkomma övergripande välbefinnande. Om vi ​​är sjuka eller skadade är vi intresserade av vår hastighet av healing, som vill läka så snabbt som möjligt. Om vi ​​är orolig eller nedstämd, vi vill att dessa känslor att försvinna. När vi frågade hur vi känner vår sjukdom eller skada, vi svarar nästan omedvetet använda negativa begrepp som är djupt ingrodda i våra hjärtan och sinnen. Ofta våra svar låter liknar dessa:

• “ I &'; m healing. I &'; ve varit otålig, men jag så småningom blir bättre &";. Omdömen

• “ Jag trodde aldrig att jag &'; D fortfarande helande från denna sjukdom efter alla dessa månader. I &'; M redo att gå tillbaka till arbetet, men jag och' M inte riktigt upp till det och". Omdömen

• “ I &'; ve haft bättre dagar. I &'; trött hela tiden, och jag tupplur en " mycket &;. Omdömen

• “ Varför var jag tvungen att bli så sjuk? I &'; trött på att vara i huset hela tiden och trött på att vara en börda för min familj &";. Omdömen

Varje gång vi tänker eller talar det ordet “ healing &"; på det här sättet, vi visar att vi är på något sätt sönder eller försämras av händelser såsom kirurgi, influensa u, en bilolycka, ett tidiga liv trauma, en kamp med en familjemedlem, eller förlusten av en nära anhörig. Tänk på de oskyldiga ord du och jag kanske har talat, helt omedvetna om deras konsekvenser. Inom samma mening som vi och' ve använde ordet “ healing &"; i samband med ord som sjukdom, lidande och död för att skapa vad jag kallar en negativ parning. En negativ parning inträffar när ordet “ healing &"; placeras med ord relaterade till ett försvagat tillstånd att vara, sjukdom och lidande. Ord som “ sjukdom &"; och “ sjukdom &"; är lägre frekvens ord och uppfattas som negativ, därför bär en negativ emotionell – fysisk påverkan. När vi vanligtvis ihop en hög frekvens, positiv inverkan ord som “ healing &"; med lågfrekventa negativa inverkan ord, hämmar vi vår mentala – fysisk – andlig förmåga att läka

Negativa fraser som, “. denna sjukdom har varit ansträngande &"; förstärka det faktum att din sjukdom har pågått en lång tid och du &'; ve fick kämpa dig igenom det. “ jag äntligen läka &"; kan sägas innebära “ Jag var så sjuk jag trodde att jag skulle dö och ". Våra slarvigt talade ord förstärker faktiskt vårt lidande och stödja vår nuvarande uppfattning av lidande. De påminner oss om vår emotionella – fysisk kamp med sjukdom, utfodring vårt sinne och kropp negativa budskap om förmågan att läka. Varje gång du oskyldigt säga ord som liknar ovanstående, kan du bromsa din återhämtning i alla nuvarande och alla efterföljande sjukdomar genom att förklara, och" I &'; ma långsam healer &"; och “ sjukdom hotar mig &". Ju mer positiva vi är, ju mer vi ihop positiva ord och begrepp tillsammans. Ju mer vi ihop positiva ord och begrepp tillsammans, desto friskare blir vi. Omdömen

Healing handlar inte om återhämtning från sjukdom, kirurgi, eller skilsmässa. Det handlar om våra dygder, eller de positiva aspekterna av själv: acceptans, wellness, glädje, vänlighet, kärlek, uthållighet, styrka, ömhet och medkänsla. När vi omfamnar våra dygder och införliva sin energi i vår uppfattning om livet, avslöja vi vår kapacitet för helhet och välbefinnande. Upptäcka och omfamna vårt inre ljus, vår potential, är den sanna innebörden av helande. Det är förverkligandet av denna befogenhet helande ande, denna gränslösa potential som jag vill dela med dig

Healing uppnås genom:. Omdömen Slå på ljuset av din själ och gör det möjligt att lysa . Att leva från ditt hjärta centrum och inom medvetenheten om ditt eget ljus. Bor inom högfrekventa dygder som stödjer och upprätthålla en positiv, robust liv. Lita på processen av liv och lita din egen visdom. Fylla ditt sinne med positiva tankar. (Se en fullständig lista över dygder på sidan 219.) Review

Här är några exempel på hur du kan sätta din nya definition och filosofi helande i bruk. I stället för att säga och" jag äntligen läka av influensa, &"; Det är mycket bättre att säga och" Min kropp är stark och blir starkare varje dag &". Istället för att säga “ Det värsta är bakom mig nu, och jag fortsätter att läka från min skada, &"; det är mer positivt att säga och" Min kropp är ett mirakel och mycket bra på sitt jobb och ".

Genom att ändra ditt sätt att uttrycka dig, du börjar använda positiva ord för att definiera din läkning och återhämtning. You &'; ll lära sig att göra detta eftersom du använder det här programmet för att släppa loss din inre kraft och din inre lugn Omdömen  ..