Dagligt Simplicity

Med liv och rörelse i vardagen, kan vi ofta befinner oss längtar efter en tystare, enklare sätt att leva. Om ditt liv har kommit att likna en ändlös ras till mållinjen utan extra minuter, ta en titt på förslagen nedan för att få en större känsla av lugn och enkelhet tillbaka in i ditt liv. Omdömen

1) Mindre är mer. It &'; s otroligt hur mycket “ grejer &"; vi kan ackumuleras i våra hem, eftersom vi tror och '; grejer &'; kommer att bidra till våra liv. It &'; s sant att vi får glädje av materiella ägodelar, men ju mer vi ackumulera mer belastade vi ofta känner. Till slut hittar vi själva lever under ett konstant moln av förvirring, spridda tankar och stress. Omdömen

Börja omedelbart att rensa ut de materiella ägodelar du inte längre behöver eller vill ha, och donera dem till en lokal välgörenhetsorganisation. Detta kommer att åstadkomma två saker: för det första, du och' ll kännas lättare och mindre trångt i ditt hem; och du och' ll också må bra om att ge dessa poster till människor som faktiskt kan behöver och använda dem Omdömen

2) Välj dina aktiviteter.. Ett aktivt liv är bra för dig, men inte om det lämnar du känner dig stressad och trött! De flesta av oss tar på väg mer än nödvändigt när det gäller skyldigheter och även fritidsaktiviteter berörs. Då hamnar vi känner sig trötta, slitna och överbelastade.

Ta ett par minuter att tänka på de saker du gör på en dag, vecka och månad. Behöver du verkligen att göra dem alla? Har du varit på ansvar som verkligen aren &'en; t din? Tycker du verkligen njuta av alla de aktiviteter som du kör runt?

Gör en lista över minst ett par verksamheter eller förpliktelser som du kan eliminera, och sedan gå vidare och göra det – även om du har att gradvis minska onödiga tidsfyllmedel under en tid som du är på väg till större enkelhet. Omdömen

3) Väder tystnad. Ett bedrägligt enkla sätt att leva ett liv i enkelhet och användarvänlighet är att stänga ute den mentala och fysiska “ buller &"; av ditt liv på en regelbunden basis. Sitter i tystnad för bara några minuter kan drastiskt minska din stress och du känner dig lugn, centrerad och glad. Omdömen

Om du bor i närheten av en park eller naturlig miljö, du kan även öka effektiviteten i denna verksamhet genom spendera tid i naturen. Även om det inte är helt tyst, naturliga inställningar har lugnande ljud som rinnande vatten, sjungande fåglar och vind suckar genom träd – som automatiskt utlöser känslor av fred och välstånd. Om du är på kontoret, stänger dörren för tre minuter av tystnad och du kommer att dyka upp känslan som en annan person.

När det gäller rätt till det, att leva ett enklare liv handlar om att lära sig att sakta ner och ansluta djupare med ditt inre jag. Oavsett om du gör det genom att förenkla din omgivning, lugnande ditt schema eller njuta av en lugn stund varje dag, är densamma och ndash resultatet; !. en gladare och lugnare du Omdömen